在飛機上預防頭痛
試試這些提示和技巧,以幫助防止在飛機上飛行時出現頭痛。
讓我們來談談如何在乘坐飛機時預防頭痛。12 人中就有 1 人在飛行時會頭痛。
前列腺素是一組在您有炎症時會增加的化合物。前列腺素的增加會導致大腦中的血管擴張,導致頭痛。
飛行時有兩件事會
導致頭痛:
1。 起降時氣壓變化影響鼻竇腔導致頭痛。
2。 皮質醇飆升,這會導致頭痛和焦慮。
飛行時
預防頭痛
的方法:
• 飛行時完全放鬆
• 服用適應原(幫助您放鬆的草藥)
• 練習控制呼吸
• 開始禁食
• 喝大量含有電解質的液體
它稱為
航班頭痛
(airplane headache)。
航班頭痛的特點如下:
· 男性多於女性,常見於20-40歲人群;
· 疼痛部位通常位於眼眶附近,也可發生在太陽穴附近。
· 疼痛程度因人而異,通常是點狀劇烈疼痛,常見描述如“像針扎一樣”、“感覺腦子有根血管要炸了。
· 通常無其他症狀,部分人會伴隨耳鳴或聽力下降。
· 疼痛持續時間不長,一般不超過1小時,並且會在飛機著陸前症狀消失。
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