孕晚期燒心怎麼辦,如何緩解?試管媽咪瞭解一下
什麼是孕晚期燒心?
燒心也叫胃酸過多或反酸。懷孕期間胎盤分泌孕酮,使子宮的平滑肌變得鬆弛,但這種荷
er
蒙也會使隔離食道和胃的閥門(也叫賁門)變鬆,導致胃酸迴流到食道里,產生燒灼感。同時,孕酮也會減慢食道和腸的波狀收縮,使消化變慢。而不斷長大的寶寶也會擠壓準媽
咪
的腹腔,將胃酸
“
推
”
回食道,讓孕媽有燒心的感覺。
如何緩解孕晚期燒心不適?
雖然燒心現象很普遍,不會造成大的傷害,但它會讓你的妻子感到很不舒服,有什麼好的方法可以緩解這種不適呢?
6
個小妙招,
試管
準媽媽
不妨可以
試一下
哦
。
1
、讓妻子少食多餐,這樣可以減輕胃部的負擔,避免暴飲暴食,因為胃裡的食物越多,就越容易反流至食管,引發燒心。
2
、避免妻子進食易引起胃腸不適的食物和飲料,通常包括:碳酸飲料,酒(無論如何,懷孕期間都不能喝酒),咖
fei
,巧克力,酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末等),肉類熟食,薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
3
、讓妻子少吃辛辣性、過冷或過熱的食品,它們會刺激食道粘膜,加重燒心感。
4
、別讓妻子飯後立即躺下,你可以讓她先站立一會兒,這樣有助於加快食物透過胃部的速度,減輕胃的負擔。
5
、飯前可以先讓妻子喝點牛奶,因為乳製品可以在胃壁上形成一種保護膜,幫助減輕燒灼感。
6、
讓準妻子穿著寬鬆舒服的衣服,過緊的衣服會勒著腰和腹部。
希望上述的方式,對試管媽咪有一定的幫助,生育本身就不是一件簡單的事情,但試管媽咪仍要以良好的心態去面對哦。
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