10歲男孩一年長高17公分,婦幼主任:此物易長高,可多食
樓上的鄰居是童年小區的老住戶了,我們都叫他老王家,老王有一個10歲的兒子,叫可可,可愛又乖巧,成績常常雙科95分以上,是老師眼裡的好學生。但是他常常因為自己的個子矮而自卑,又瘦又矮,放學出校外後,總有人欺負他。不過後面一年多沒見可可後,最近又見到了,孩子跟變了一個人似的,長得又帥又高,人也自信了很多。
後面和老王聊天,才知道,可可這一年多為啥有這麼大的變化。老王說,以前可可看起來又矮又瘦,是因為脾胃不好導致的,去檢查後才知道孩子脾胃有輕微的衰竭,吃進去的食物都消化不了,於是就影響了對營養的吸收,所以阻礙了孩子的身高發育。從那以後,老王和可可的媽媽就注重對可可的脾胃的養護,改掉了孩子的一些不良習慣,從各方面都有了調整,特別飲食上,什麼甜食、零食、油炸物等都很少讓孩子吃,慢慢的孩子的脾胃就養好了,身高也開始有突破了,一年的時間,長高了17公分左右,孩子一下子就自信了很多!
一、孩子脾胃不好,經常積食,身體這些訊號要注意起來了
1。臉蛋:面如土色,看起來病懨懨的,沒有精神
2。抵抗力:抵抗力差,經常生病,小感冒發燒之類的
3。睡眠:不安穩,出汗多,睡不好
4。食慾:胃口變差,不怎麼愛吃飯
5。舌苔:看起來厚膩,還有口氣
二、10歲男孩一年長高17公分,婦幼主任:此物易長高,可多食
孩子的脾胃與發育有很大的關係,脾胃是幫助身體進行營養消化、吸收的“中轉站”,吸收好了,身體才能吸收到更多營養,才利於孩子的成長髮育,所以日常注意養護孩子的脾胃是很有必要的。
若是孩子脾胃不好,消化不好了,可以讓孩子吃些1鋅,裡面主要有山藥、猴頭菇、檸檬和蛋白鋅等食材,都是可以健脾消食的天然食材,能強健脾胃,提高脾胃運化的能力,消食化積,促進孩子對營養的吸收,對孩子的生長髮育有利。
山藥——促進腸胃蠕動,養胃健脾;猴頭菇——健脾消滯,消食化積;檸檬——助消化,消食;蛋白鋅——可以補充鋅微量元素,增強體質,利於孩子吸收營養,能夠開啟味蕾,讓孩子愛上吃飯,進而促進身體的發育和長個。
三、家長和孩子再多做這幾點,也對孩子的脾胃和發育有益
1。堅持飲食的清淡
對於孩子來說,他們的脾胃都是比較稚嫩的,因此飲食上也需要格外注意,儘量吃得清淡些,每頓也不要吃太飽了,不然也是不利於孩子消化的,反而更容易積食。
2。堅持鍛鍊
雖然孩子平時的功課是比較忙的,但是也可以懂得利用些空餘時間來鍛鍊下身體的,飯後散散步、週末打打球,也是不錯的。能促進消化,也能提高抵抗力。
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