孩子晚上總喜歡蹬被子，不只是因為熱，這三個原因父母要知道

網路上流傳著一句話，那就是“有一種冷叫做爸爸媽媽覺得你冷”。不得不說，這一句話確實是描述得非常得準確。很多父母在給孩子穿衣服，或者給孩子蓋被子的時候，都生怕孩子穿得少，或者蓋得薄兒而著涼了，所以父母們在孩子保暖這方面是做得很充足的。然而，有的時候正是由於父母們的這種錯誤的做法，使得孩子被捂出病了。

其實當小孩子覺得太熱了的時候，他們是會有一些很明顯的表現的，比如當他們晚上睡覺的時候覺得很熱不舒服，睡得不安穩的時候，他們總是喜歡踢掉身上的被子，把腳放在被子上邊。而當爸爸媽媽發現自家小孩子把被子踢掉的時候，他們總是立馬給孩子蓋上被子，害怕孩子因此而著涼感冒了。但是爸爸媽媽們是否知道呢，在孩子頻繁踢掉被子的時候，他們確實是因為被窩裡太熱而睡得不舒服。因此，爸爸媽媽們在此時應該是給孩子蓋一張薄一點的棉被，這才能夠讓孩子睡得安穩。

究竟是什麼原因會導致小孩子在夜晚睡覺的時候，總是喜歡踢掉被子呢？

1。睡覺前太過興奮

首先第一種原因就是孩子的大腦神經太過於興奮了。如果在孩子睡覺之前，他們還在看電視，看動畫片，或者是玩遊戲，那麼這就會使得孩子把大腦處於一種比較興奮的狀態。所以此時孩子睡覺的時候，他們在很大的程度上是睡得不舒服的，踢被子的這種現象就是非常常見的了。

而為了避免這一種現象的發生，最好的做法就是在孩子睡覺之前，父母們透過給孩子講故事或者唱兒歌的方式讓孩子的情緒保持穩定安靜的一種狀態。只有如此，才能夠讓孩子睡得更加舒服，睡眠質量得到提升。

2。睡覺前吃多了

如果在小孩子睡覺之前吃得太飽了，那麼他們在睡覺的時候也不會睡得很舒服的。這是由於小孩子所吃進去的食物並不能夠及時地得到消化和吸收，人在睡覺過程腸胃蠕動的速度是變得非常煩慢的，所以積食的現象就會讓孩子感到不舒服。因此，孩子在睡覺的時候就會翻來覆去踢被子啦。

為了讓小孩子在睡覺的過程當中能夠睡得更加香甜，更快地進入夢鄉當中，父母們應該要注意在孩子睡覺之前，不讓孩子吃太多的食物。只有如此，才不會導致積食現象的發生。

3。蓋得太厚

孩子在夜晚睡覺的過程當中之所以會蹬被子，最有可能的一種原因就是由於孩子體表溫度過高，睡得不舒服。由於人在睡覺的時候，手部和腳部都會散熱而降低體表溫度，從而使得人更好地進入睡夢當中。但是如果孩子身上穿的衣服過多，或者所蓋的被子太厚了，此時他們的體表溫度並不能夠得到降低，孩子的睡眠質量就會變得非常差了，所以也就會無意識地踢掉自己身上的被子，為的就是起到散熱作用。

如果父母還是擔心孩子踢掉被子之後會著涼的話，那麼可以給孩子蓋一張薄一點的被子，或者說讓孩子睡在睡袋中，這就能夠避免孩子在睡覺過程中踢掉被子了。

總結：如果父母發現自家小孩子在夜晚睡覺的時候總是會頻繁地踢掉身上的被子，那麼可能是由於以上所提到的這三種原因所導致的。如果是由於孩子在睡覺之前一直玩耍，太過興奮了，那麼此時父母們可以輕輕地拍打孩子的背部，讓孩子大腦神經漸漸地放鬆下來，從而使得孩子能夠更好地進入到夢鄉當中。而如果父母摸到孩子脖子處的溫度是比較高的，那麼這是由於孩子睡覺的時候感覺太熱了，此時父母則可以給孩子換薄一點的衣服或者給孩子蓋薄一點的被子，如此以來，孩子就能夠睡得舒服了。