身體不好腳先知，腳上若出現4種表現，佔1個也不要忽視了

身體的各個部位都對應著人體健康的一個方面，所以對身體上每個部位發生的任何一個細小的變化我們都不能忽略，要小心謹慎地看待，這樣才能避免身體出現嚴重的後果。對於頭部這些比較重要的部位，相信大家都比較重視，但是不知道你們對腳這個部位有沒有進行適當的關注，或者說你們有沒有重視過腳這個部位。要知道腳的一些變化同樣反映了身體的一些情況，下面就給大家分析一些腳發生變化的原因。

腳乾裂可能是身體缺少維生素

可能很多人對腳出現乾裂或者蛻皮這些情況不是非常在意，認為這是由於天氣變化或者腳在進行適當的新陳代謝，沒錯，經歷氣候變化或者新陳代謝的時候，腳會出現這些情況，但同樣，如果腳缺少維生素，也會出現這些情況。比方說缺少維生素E或者A，腳就會出現乾裂甚至蛻皮的情況，這可不是什麼正常現象，要知道這些維生素不僅對腳會造成這些影響，時間久了，對身體的其他部分也會造成危害，所以腳出現這些情況的時候要多吃一些富含維生素的食物，蔬菜水果就是很好的選擇。

腳冰冷可能是血管出現問題了

腳總是感覺冰涼的話，除了是因為冬天天氣的氣溫太低，還可能是因為血管出問題了。要知道腳對身體來說可是一個末端，離心臟太遠了，如果血管出現問題了，意味著腳的血液供給可能不足，這樣腳就沒有足夠的養料，自然就會變得比較虛弱，冰涼就成了一種常態。血管出問題的原因可能是貧血，也可能是心臟比較衰弱。所以建議腳冰涼的朋友們最好去檢查一下血液跟心臟，避免出現嚴重的後果。

腳抽筋可能是缺鈣了

腳抽筋應該是一個比較常見的情況了，朋友們可千萬別因為它經常出現就忽視它，要知道腳抽筋可能是身體缺鈣了，要知道鈣不僅僅是骨質維護的保障，它的濃度大小還會調節肌肉的鬆弛程度，如果缺鈣，身體的肌肉可能會出現抽搐，腳抽筋就是一個表現。當然，如果腳部運動過量跟休息不夠也會出現腳抽筋的情況，不過最好可以去醫院檢查一下，畢竟以防萬一還是需要的。

腳趾甲變厚發黃可能是內臟出問題了

腳趾甲的一些變化也間接表現腳的問題，進而說明身體的情況變化。正常來說，腳趾甲跟手指甲差不多，只是血色比較淡而已，但如果出現上面的問題，可能是人體的內臟出現情況了。比方說甲狀腺功能失調會導致腳趾甲變厚發黃。當然，真菌的感染也會出現這樣的情況，不論是哪一種都不是什麼好事，建議去醫院檢查一下，避免出現更嚴重的問題。

好了，關於腳的一些變化如何反應身體健康情況變化的話題就說這麼多了，希望你們可以重視起來，畢竟身體無小事，事事關健康。條件允許的話，最好可以形成一個體檢的正常週期，這樣就可以實時監控身體，避免身體的健康情況惡化。