腫瘤患者越來越多，3個原因防不勝防，預防癌症遵從“三字經”

有研究顯示，最近幾年，腫瘤的發病率正逐年增長。一些不幸患上惡性腫瘤的人可能一時半會接受不了殘酷的現實，為何腫瘤會選上自己？至於身體健康的人也經常擔心自己會患上惡性腫瘤，身上稍微有點不舒服就擔心自己會不會命不久矣。

那麼該如何預防腫瘤出現在自己身上呢？有一句話叫做“知己知彼方能百戰不殆”，也就是說了解了腫瘤的成因，才能採取一些方式進行預防。

人為什麼會得腫瘤呢？

人之所以患上腫瘤，是和遺傳有關嗎？是和環境以及飲食有關嗎？很多人覺得腫瘤具有遺傳性，母親患有乳腺癌，女兒得乳腺癌的機率較大。父親患有肝癌，則孩子也容易患上肝癌。

但有的人沒有癌症家族史，且飲食習慣、生活習慣也和他人沒有多大區別，為何也得了惡性腫瘤呢？

據約翰斯·霍普金斯大學的一項研究顯示，67%左右的腫瘤患者體內的健康細胞在分裂的過程中出現錯誤，從而導致癌症基因突變，這種患癌方式可以歸結為“運氣不好”。此外，29%的人由於環境因素導致患上癌症，剩下的則由於遺傳因素所致。

年齡和惡性腫瘤的發生率最相關！

雖說小孩子也會得癌症，但總的來說，癌症的發病率和年齡息息相關。不論男女，40歲後的癌症發病率呈指數級增長。隨著生活條件改善，人們壽命也逐漸增加，那麼患上癌症的人也就越來越多。

腫瘤遺傳學領域的頂尖專家貝爾特·福格爾斯坦在研究中發現，正常的細胞惡化為惡性腫瘤有30年時間。因此，這也是為何建議人們到了40歲後一定要重視體檢的原因。

特別是有癌症家族遺傳史的人，必要時可以將專門體檢提前十年，以防錯過早期癌症，癌症發現得越早治癒的可能性越大。有專家表示，未來一百年腫瘤的治癒率將逐漸增加，可能與早期發現有關。

預防癌症不妨試試中醫的“三字經”

有研究表明，約三分之一的腫瘤由不良的生活習慣、飲食習慣等導致，比如肺癌、肝癌、胃癌等等。雖說有些由基因突變、環境等因素導致的癌症無法預防，但對於部分改變生活習慣即可預防的癌症，不妨從點滴做起。

中醫在預防癌症方面講究因時制宜，也就是根據時節的變化進行預防。春天屬於萬物生長的季節，“

在體合肝，五行屬木，五色屬青

”，因此春季預防癌症不妨遵從中醫的三字經。

一：輕。清淡飲食，少食辛辣油膩的食物，進行適當的運動，減輕體重到正常的範圍內，從而預防腫瘤的發生。

二：青。飲食上多食用青色的食物，春天五色屬青，五色屬於中醫術語，包括青、赤、黃、白、黑，食用青色的食物有助於養肝，青色食物入肝膽經。因此不妨多食用青筍、青黛等，清熱解毒、瀉肝火、利尿消腫。

三：清。春天容易出現春困，因此這裡所說的清指的是清醒頭腦和雙目。春天天氣乾燥，肝火旺盛，容易出現失眠、多夢、乏力等問題。不妨飲用玫瑰花、桑葉、菊花等茶飲疏肝解鬱，緩解困乏。

如果不幸得了癌症，與其自怨自艾，不如勇敢面對，事情已經發生，悲傷、難過也是一天，積極樂觀也是一天，顯然後者對病情的恢復大有幫助。希望在未來某一天，醫學能徹底將癌症攻克。