姨媽推遲，別慌別慌！

相信大家都有過姨媽推遲提心吊膽過日子的經歷，今天就跟大家說說我的經歷。

首先，沒有備孕打算的，一定要做好措施！只要措施做好了，哪怕姨媽沒有按時來也不用太過驚慌，因為你很有可能是內分泌失調了。

內分泌失調錶現：

①臉上長痘

不是姨媽痘，是那種兩三個月都不下去很難好的。同時，面板暗黃，狀態也很差。

②白帶增多

很容易給人造成的欺騙感，是以為姨媽要來了，因為來姨媽前就會白帶增多，但是一搞好幾天還是不來就弄得人很焦慮，其實這時候很重要的就是放鬆心情。

③胸悶，心煩，無力

人體激素一旦失調，就很容易出現各種問題。

④發胖

誇張點說，喝口水都能胖兩斤。

當然，內分泌失調還有很多其他的表現，比如乳腺增生之類的，大家如果措施做到位，就大機率考慮是內分泌失調的原因，這時候我們就調節好心態，保持好心情，早睡早起，相信你的姨媽很快就來了！

如果是措施沒有做好，擔心是不是早孕的話，

早孕這幾個症狀給大家參考一下：

①乳房變化

乳頭挺立，乳房變大，碰一下會痛。

②容易頭暈噁心

比如原本不暈車，結果開始暈車了。

③開始挑食反胃

原本能吃的食物開始無法接受，比如聞到油膩的東西就反胃，吃飯也開始挑挑揀揀。

④容易困

哪怕睡飽了第二天也還是很想睡覺。

有這幾點的話，趕緊拿個驗孕棒測一下！

其實不建議大家去套症狀的，最好去醫院檢查，我曾經就有過六個月沒來例假的經歷。

當時去醫院查，首先醫生懷疑是懷孕了，非要查尿液，當然沒什麼事，這個我自己心裡清楚，不然也不能六個月沒來才去檢查了。

然後好一頓折騰，輾轉了三個醫院，又是b超又是肛鏡的，終於確診，是多囊卵巢綜合徵！

醫生開始說得很嚇人，可能子宮癌啊什麼的，後來看到我嚇到的樣子，又說其實也沒什麼，可能最近壓力太大或者心情不好導致的，要調整好心態，不要熬夜，然後開了點黃體酮。

頭一次六個月沒來，是發生在剛分手以後，現在雖然時而例假還是不規律，但至少心裡是有底了，後面間歇性最長的有三個月沒來，也沒有六個月那麼久，所以姐妹們，保持好心情真的很重要呀！

不管是內分泌失調還是多囊卵巢，都需要我們早睡早起，不要給自己太大壓力，開心一點兒，大家反思一下，是不是推遲的時候都是作息不規律，或者心情不好呢？

所以，哪怕推遲10天都不用太過擔心，有我這六個月的“朱玉”在前，是不是稍微放心些啦？

如果實在擔心是懷孕了，就去醫院抽血測HCG吧，比驗孕棒靠譜。

科學避孕，科學檢查，總之就是相信科學！

最後希望擔驚受怕中的你調整好心態，接姨媽~