溼氣重，面板會有4變化，紅豆薏米之外，乾爽的女人更清新

愛美之心人皆有之，女性朋友愛漂亮，更是天性。

但現在很多女性，為了自己的容貌，第一時間想到的都是化妝品護膚，更多會考慮哪些品牌。

卻忽略了一個問題，那就是面板的好壞，其實就是身體內部狀況的體現，這也是《黃帝內經》有諸內必形諸於外的說法。

如果是或由醜變美是人生的逆襲，那麼，原本清秀靚麗的容顏之所以會“變醜”，大多是溼氣惹的禍。

體內溼氣重，不但影響身體的健康，還會摧毀漂亮的外貌。

面板出現這四個症狀，很可能是溼氣在作怪。

1、面板粗糙：一眼看過去，面板十分的粗糙，而且面板的毛孔也會顯得很粗大，有的還會有發乾癢起屑的症狀。

2、臉上油膩：本來並不是油性面板，可就是覺得臉上常年油膩膩的。同時，面板還會發黑髮黃，油脂分泌過盛，經常會長點痘痘暗瘡之類。這些問題，大多也和溼氣有關。

3、眼瞼浮腫：晚上喝一點水、稍微睡得晚點，第二天就會出現眼瞼浮腫的現象。也有可能是溼氣重的表現。

當然，溼氣重不僅僅是眼瞼會浮腫，眼袋變大，眼睛也會經常發澀發昏，容易流淚怕光。

4、皺紋增多：溼氣重的女人，面板多數沒有什麼光澤，看上去臉上發暗發沉，出現色斑，皺紋也明顯多起來，和實際年齡完全不一致。

需要注意的是，溼氣重會影響到全身，當然，又以面板的表現最為明顯。比如面板顏色暗沉，失去紅潤和彈性。時間長了未及時調理祛溼，色斑和其他的面板問題也會逐漸冒出來。

最後，溼氣重還會影響到人的精神、腸胃消化功能等等。

於是，他們就會出現精神不振，成天渾渾噩噩沒有精氣神。口味也不好，不像吃東西，便秘腹瀉也是常常出現。

體內有溼氣，這三個點最容易觀察。

1、舌苔：舌苔厚膩，有時舌頭的邊緣還會出現被牙齒壓迫的痕跡，而且溼氣大的人，還會經常見到胖大舌。

2、腸胃：脘腹悶脹，小便發黃，大便稀溏，每次上完廁所，大便都會黏在馬桶壁上衝洗困難。

3、消化：溼氣重則容易脾虛，食物的消化不好，也就容易出現積食，消化不良，經常噯腐吞酸，還會有口氣重、口臭的現象。

中醫認為，“千寒易去，一溼難除”。雖然溼氣被稱為“溼邪”，但生活中，溼氣其實就在我們身邊，一不小心就會危害身體健康。

如何祛溼？祛溼可以從這兩個方面入手。

1。紅豆薏米芡實茶：

紅豆又叫赤小豆，能健脾利水，讓體內的溼氣從小便而出；

薏米又叫薏苡仁，主要就是能健脾利溼。

芡實號稱水中人參，能健脾益腎，養胃生津。

經常喝點這個紅豆薏米芡實茶，排出體內的溼氣，同時還能健脾靜心，滋補肝腎，美容養顏。

也可以避免因為溼氣引起的水腫問題，形成一種“由內及外”的健康養生美容效果。

2。針灸按摩：

針灸按摩是指透過穴位的刺激，起到疏通經絡、活血化瘀、祛溼的作用。當然也包括美容養顏，面板紅潤等作用。

去溼氣，可以常揉揉水分穴、足三里、湧泉穴等部位，健脾利溼，祛除溼氣。

體內有溼氣會在身體各處反應出來，面板狀況不好用化妝品也是遮蓋不了的。

也就是說，大家需要先把溼氣祛除，這樣才能由內而外的產生美容健康的效果。平時也可以多鍛鍊一些，疏通筋骨活血出汗，讓溼氣排除體外，恢復更好的身體形態。