5歲孩子“一口爛牙”，醫生：糖果不背鍋，這些習慣的危害更大

現在孩子的物質生活質量比父母那一代要好了不知道多少倍。要是按照能夠攝入的食品營養來說，這樣的環境下孩子的健康應該要比前一代人好，但事實上卻並非如此。現在的很多娃身上都多多少少有些看上去不嚴重的小問題。

比如換季咳嗽，過敏性鼻炎、胃腸道不適……這其中口腔問題尤其突出。

上週工作日因為齲齒問題去看專家，密密麻麻帶隊的人裡面只有我一個成年人，其他全部都是家長帶著自己的孩子過來。補牙的時候和醫生閒聊，這位老專家也感慨說現在的小朋友蛀牙的問題特別嚴重，很多都是重度齲齒。有些家長覺得孩子現在還在長乳牙的階段，齲壞了也無所謂，反正還要換新牙。

結果弄得娃滿口爛牙，甚至連還沒有長出來的恆牙都受到了波及。

我當時很好奇的問醫生：“是不是因為現在小朋友吃甜食太容易導致的。”結果醫生卻回答我，其實小朋友蛀牙和吃糖的關係真的沒有家長想象的那麼大，而是方方面面的生活習慣問題引發的。畢竟很多成年人不喜歡吃糖，也一樣會齲齒。如果家長總是把齲齒的原因歸結於糖果，

很可能會導致娃繼續沿用這些錯誤的生活習慣，導致以後恆牙長出來也極其容易蛀牙。

都說‘牙疼不是病，疼起來要人命’。雖然很多人覺得有幾顆齲齒很正常，不耽誤平時吃飯。可對於孩子來說，

口腔問題不僅會影響他/她的整個面部發育，同時也會造成額面部長期的慢性炎症

，如果放著不管很可能會誘發更嚴重的問題。所以做家長的還是要在這個問題上多加註意才行。

那麼，如果不是糖果在作怪，孩子的齲齒究竟是因為什麼引發的呢？

現代人（無論孩子還是成人）容易齲齒的最關鍵原因在於食物的精緻化。

很多人聽到這個原因的第一直覺是搞不懂。為什麼食物的精緻化會和齲齒相聯絡？難道是因為現在食品裡新增太多糖了？還真不是，所謂精緻化就是人類為了獲得更好的口感，將食物中那些粗製、帶有纖維、難以咀嚼的物質都篩掉了。比如我們現在吃的米，米粒會被打磨的非常光滑。

這樣的米粒不僅被剝掉了麩皮，實際上連內膜和可能會影響口感的胚芽也被磨得差不多了，整粒米幾乎只留下了純粹的碳水化合物。因為被精製的時候被去掉了所有可能造成磨牙的因素，

這樣的米或者面吃進嘴巴里的時候，殘渣混著唾液形成的粘漿就會黏在牙齒上形成看不見的食物殘留，進而引發細菌加速繁殖形成齲齒。

其實不僅是米麵，很多丸子、合成牛排、果醬、酸奶等等食品實際上也‘很粘牙’。

而在食物粘牙的大環境下，一些孩子的衛生習慣不足以保障自己的口腔衛生，結果造成了齲齒

。我們小時候可能一天刷兩次牙就行了，不太會去使用現在市面上流行的牙線、水牙線、漱口水等等清潔道具。但是隨著現代食品（尤其是工業化食品）的蔓延，為了追求綿密細滑的口感，我們的孩子目前吃進去的東西要比我們小時候更加細、更加粘。

再加上孩子刷牙的時候可能沒有成人那麼認真，結果口腔衛生環境變差，進而引發齲齒的情況就變得很常見。

針對這種情況，爸媽最好的方法是引導孩子養成飯後漱口，規律性使用衝牙器的習慣，以此保證他/她在生長髮育的過程裡免受口腔問題的困擾。

另外，一旦口腔內某顆牙出現齲齒，跟在它周圍的牙齒都會受‘牽連’。所以家長也要注意不要把小問題拖成大問題再去解決。

很多家長不怎麼重視孩子的口腔衛生，覺得齲齒不過是小問題，等長大換了恆牙就自然會好。但實際上乳牙齲壞對於恆牙的生長也會造成很嚴重的負面影響。輕則影響牙列整齊導致恆牙發育歪斜，還可能會引發恆牙在沒有完全生長的情況下齲壞。

重度的乳牙齲齒會造成牙神經感染，導致牙髓出現嚴重問題，只能後期透過植牙來解決。

口腔是一個相對封閉的小環境。內部的菌落一旦穩定下來就不會產生很大的變化。也就是說，如果孩子乳牙齲壞的時候家長不用心治療，會導致恆牙在萌出後被傳染。所以從孩子還小的時候開始，就讓我們關注他/她的口腔健康吧。