剛生完寶寶，如何漲奶呢？

導語：正常情況下，剛生完寶寶的新媽媽會自然產生奶水，但有些寶媽卻完全沒漲奶，這時候該怎麼辦呢？

奶水不足的原因

1、寶媽餵奶次數太少，長時間不餵奶或者延長餵奶的間隔時間。

2、寶媽餵養方式不當，寶寶出生後沒有及早地吸吮乳房，寶媽也沒有按需哺乳。

3、寶媽缺乏信心與熱情，這時需要家人的關懷和支援。

4、寶媽飲食和睡眠不好，造成營養不足身體虛弱，影響乳汁的質量。

5、寶媽乳腺發育不良、乳頭凹陷、再次妊娠、甲狀腺功能低下等。

6、寶媽服用影響分泌乳汁的藥物。

7、寶寶吸吮時間不夠，寶寶每次吸吮乳房的時間最好不要低於5 分鐘。

8、寶寶吸吮姿勢不正確，這樣會導致寶寶吸吮不到乳汁，無法刺激寶媽泌乳。

9、寶寶口腔運動功能不良，會干擾母乳的餵養，影響乳汁的分泌。

10、輔食新增不當，有些寶媽因乳汁分泌少，給寶寶餵奶粉和糖水等。

促進漲奶的方法

1、儘早吸吮。寶寶對乳房刺激越早，新媽媽乳汁分泌就越多。

2、頻繁吮吸。增加吮吸的次數可以促進新媽媽分泌乳汁。

3、按需哺乳。只要寶寶想吃，新媽媽就應主動餵乳，以便產生更多乳汁。

4、加強營養。新媽媽要儘可能吃各種營養成分不同的天然食物。

5、乳房按摩。新媽媽透過按摩乳房建立射乳反射區，有利於乳汁分泌。

6、心情愉快。乳汁是否充足與新媽媽的心理因素及情緒有一定關係。

7、充分睡眠。睡眠充足是幫助新媽媽增加奶量的好方法。

重點提示：對於剛出生的寶寶來說，母乳是最好的食物，要是寶媽能夠堅持母乳餵養，則更有利於寶寶的生長髮育。如果剛生產完的寶媽完全沒漲奶，也不要過於憂心、急躁，盡力而為就好，畢竟寶媽身心健康了，寶寶也就健康了。

今日話題：寶媽們，你們剛生完寶寶時遇到過沒有奶水的情況嗎？你們都是如何應對的呢？歡迎大家一起來分享。

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