林志穎的兒子出鏡，一雙大長腿引人矚目，這是遺傳了媽媽？

說到明星帶娃處境，已經不是什麼新鮮事。今日林志穎也跟風帶娃再次出現在大眾視野中。這時候的KIMI已經不是幾年前《爸爸去哪兒》的小傢伙了，人家已經出落成了大帥哥，尤其是一雙大長腿，立馬就要趕上媽媽的腿長了。

網友表示：小小年紀，腿長得格外長，這明顯是繼承了媽媽的好基因，想不注意都不行。其實一個人的身高，除了繼承父母，還有一些外部力量也是不小的影響。

外部力量影響一：充足的睡眠至關重要

一個孩子睡不好覺，睡不足覺，就算父母都是一米八的身高，這個孩子的個頭也可能長不起來。尤其可見，孩子的睡眠對孩子身高的影響是相當大的。

這都是因為兒童時期，孩子的身體會分泌一種叫做生長分泌素的物質，它的分泌是人體發育的基礎，但這種分泌素只有在深度睡眠的狀態下才能有效分泌，並對身體的發育起到積極的作用。所以，當一個媽媽足夠聰明時，一定會杜絕一切孩子的夜生活體驗，一過九點立即督促孩子立即上床準備進入睡眠狀態。在孩子睡覺過程中，家長要避免點亮小夜燈，儘管燈光微弱，但依舊會影響孩子生長分泌是的有效分泌，進而影響孩子的身體發育、阻礙孩子的身體長高。

外部力量影響二：均衡的營養是保證孩子身體長高的關鍵

一個孩子身體缺乏營養自然就會影響孩子的身體的發育，無論是哪種營養素的缺乏對孩子來說都是一種不良影響。所以，一定要保證孩子攝取營養的均衡和全面。要想要做到這一點，起碼要保證孩子一日三餐，不挑食，不厭食，不吃零食，不暴飲暴食。養成良好飲食習慣是孩子長高個，長大個的最基本保障。

外部力量影響三：運動和鍛鍊

現代的孩子更多的是宅在家裡看電視看手機或者是學習。卻忽略了運動和鍛鍊。其實運動和鍛鍊能夠大大地刺激人體肌肉和骨骼的發育，能夠有效地增加肌肉的力量和骨骼的拉伸，完全是讓孩子身體強健，身體長高的最有效辦法。

外部力量影響四：良好穩定的情緒

一個性格壓抑的孩子是很難長出強健的體魄和俊朗的高個子的。所以培養孩子良好穩定的情緒是讓孩子長出大長腿，又高又帥的不二選擇。

說來說去，其實，都是在告訴我們，除了遺傳，我們的每一個孩子都還有機會，尤其現代社會生活條件普通都好了許多，我們為人父母者只需要給孩子提供一點點正確的引導和輔助性工作就能幫助孩子成長為一個又高又挺拔的人。