孕婦枕是否屬於噱頭產品呢？

懷孕後過度拉伸的腹肌失去對腰椎的支援作用，子宮重量的增加也給腰椎施加更多壓力，再加上脊椎間的韌帶在孕激素作用下變鬆弛、脊椎穩定性變差，因此腰椎彎曲變大，孕婦常感腰背疼痛。同樣道理，乳房重量的增加也給頸椎施加更多壓力，頸椎彎曲也變大。孕婦也經常感到頸部疼痛。

所以，能顧幫助孕婦睡得舒服，保護母胎健康是很重要的，孕婦枕並不是噱頭產品。

由於心臟位於左側，所以人的睡眠姿式以右側為好，因為這樣可以減少對心臟的壓力。然而，對孕婦來說，情況正相反，應採取左臥的姿勢。這樣，不但有利於孕婦將來的分娩，而且有利於胎兒的生長髮育。

通常，孕婦多少會有些下肢浮腫現象，這是由於下肢靜脈受到壓迫，使下肢毛細血管壓超過了血液滲透壓，導致體液滲出血管壁，進入組織間隙所造成的。孕婦左臥，就能減少下肢靜脈的壓力，減輕下肢的浮腫現象。

還有研究表明，孕婦如從仰臥改為側臥，心臟的排血量可增加百分之二十二。於是，又可減少孕婦低血壓綜合症的發生。總之，孕婦宜用側臥的姿勢，尤其提倡左臥，一般在懷孕二十八週之後，就應養成左臥的習慣。當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側臥位交替。

準媽媽的睡覺姿勢會直接關係到自己和胎兒的身體健康，所以懷孕之後應該保持正確的睡姿。準媽媽在懷孕初期，身體變化不會很大，所以胎兒在子宮裡的發育仍是在母體盆腔內，外界的任何壓迫都不會很重，所以這時候不必過分的強調睡姿，只要自己睡著舒服就行。

孕婦到了孕中期和晚期，就要採取自己合適的睡姿了。一般情況下，我們的心臟在左邊，所以平常睡覺的時候一般最好是右側臥，但是對於準媽媽來說最好是左側臥。因為隨著孕期的增加，子宮是不斷增大的，到了後期就會佔據整個腹腔，這樣會都這樣會使周圍的組織器官受到擠壓，子宮在一定程度上就會向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態。這種情況會使得胎兒慢性缺氧。

孕婦到了孕中期和晚期，就要採取自己合適的睡姿了。一般情況下，我們的心臟在左邊，所以平常睡覺的時候一般最好是右側臥，但是對於準媽媽來說最好是左側臥。因為隨著孕期的增加，子宮是不斷增大的，到了後期就會佔據整個腹腔，這樣會都這樣會使周圍的組織器官受到擠壓，子宮在一定程度上就會向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態。這種情況會使得胎兒慢性缺氧。

所以孕婦最佳的睡姿就是採取左側臥，它能夠減輕子宮的右旋轉，並且能夠緩解子宮的供血不足情況，對胎兒生長和發育以及孕婦的身體健康都是非常有利的。

建議準媽媽不妨在孕早期就養成向左側睡的習慣。孕婦左側位對孕婦胎兒比較有利，有助於消除肌肉緊張，解除疲勞，有利於睡眠。以免增大的肚子壓迫腹部大血管，影響血液往心臟迴流。

當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，如果孕婦長時間左側臥位有困難，可以適當左右側臥位交替。平臥時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側臥位的效果，這樣讓睡眠來得更輕鬆些。

要想得到左側臥的這些好處，不是隨便用一個枕頭頂在後背，往左邊躺就行了。產科要達到以下的幾個標準，才能夠讓孕媽做到醫學級的左側臥。

首先左側臥的角度不是身體垂直的和床面保持

90度。這樣會使壓力都集中在肩膀，胯骨，膝關節，腳踝部等骨突部位，造成痠麻疼痛，根本無法堅持一晚。在醫院裡對於臥床的病人，會讓他們的身體和床鋪成30度側臥，因為經過科學研究，30度可以讓壓力均勻分散在腰背肌肉群，降低組織負荷，所以，醫學級的產科枕要有足夠支撐力，能夠幫助孕媽30度左側臥。而市面上賣的所謂的孕婦枕，內芯就是用的毛絨玩具裡面的公仔棉，沒有支撐力一壓就扁，孕媽使用只能90度或者平躺，睡一晚還是腰痛，胳膊酸，腿麻，胯骨疼。

孕婦的體溫比懷孕前會高

0。5度，因為要給新生兒提供足夠的營養，整個人的新陳代謝也會加快，特別容易出汗。老式的孕婦枕本質上就是拿幾個毛絨玩具內芯，拼湊起來的劣質枕頭，透氣性差，睡一晚會滿身大汗，尤其是在夏天，經常被汗液刺激的面板會產生晶形粟粒疹（俗稱痱子），一旦破潰，因為懷孕還不好用藥，給孕媽帶來極大的痛苦。所以醫學級的產科枕，在支撐面使用的是透氣的水晶絲材質，能夠全方位的排出溼氣，避免產生粟粒疹。

孕媽晚上睡覺時候不可能是完全靜止的，只要一動，老式的孕婦枕腰靠部分就會被碰走，導致側臥失效，在孕晚期還會引起仰臥綜合症。而醫學級的產科枕底部有防滑顆粒，受到水平的推力也不易移位，可以幫孕媽整晚都做到醫學級左側臥。