DHA需不需要補?“補的對”孩子大腦發育更聰明，寶媽們做對了嗎？

當談到大腦發育時，許多父母會想到“腦黃金”-DHA。也有一些父母想餵養嬰兒DHA，但他們不敢隨意餵養，因此他們會有很多疑問。接下來，將從營養的角度回答一些常見的補充DHA的問題。

著名醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究還指出，DHA對於嬰兒和幼兒神經細胞的發育非常重要，DHA攝入不足會導致學習能力下降。

可能很多父母沒有注意此事，建議父母還是要注意這一點。畢竟，它將影響孩子的大腦和視力的發育。

11-17歲：建議的劑量為每天200-250mg。

另外，孩子的脾胃消化吸收能力較弱，DHA攝入可能不足。在這種情況下，建議父母考慮向孩子新增DHA藻油。如果孩子通常很少吃或不吃魚，並且不喝含DHA的配方奶，則更建議父母考慮補充DHA。

透過對先前問題的分析，我們還可以看到在三歲之前給孩子合理補充的重要性。然後，父母必須掌握孩子大腦發育的關鍵時期，並及時進行補充。

質量主要取決於原材料，配方和生產。例如，檢視配方食品是否包含人造色素，調味劑和防腐劑等。這些成分對兒童不友好，請勿混合其他雜油，例如葵花籽油和核桃油。

市場上有如此多的DHA藻類油。除了檢視前兩點之外，還需要檢視每個穀物的含量。例如，如果給0至3歲的兒童服用，DHA含量為每膠囊100mg恰到好處。