吃一次等同於5天不消化, 家長喜愛喂娃吃, 醫生: 無知毀了孩子

青林小區裡有一家東北餃子館，他們家做的餃子特別香，小區鄰居都喜歡去他們家吃餃子，老闆是北方人，我們都習慣叫他老李，提到老李，印象最深的還是他們家的女兒，名叫清清，今年6歲半，小姑娘長相乖巧可愛，平時非常懂事有禮貌，小區鄰居都把她當自己女兒對待。但大家都比較擔心清清的身高，因為清清的個頭非常矮小，看起來和3歲小孩差不多高，鄰居都建議帶孩子去檢查身體，去醫院檢查，得知清清的

脾胃

特別虛弱，身體長時間沒法吸收到營養，自然會影響孩子發育，導致身體抵抗力差，發育遲緩。

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醫生

通過了解清清的飲食情況，才知道清清脾胃虛弱是飲食不當造成的，家裡老人非常寵溺孩子，經常給孩子買一些油炸、高糖的食物，到了夏天，每天都會吃冰淇淋這些甜膩冰涼食物，孩子脾胃負擔增加，最後損傷了脾胃，難怪孩子不長個了，都是家長無心犯大錯啊！

一、3種食物少喂孩子吃，很容易損傷脾胃，阻礙孩子身體發育

1、隔夜食物

很多家庭提成節約的理念，會把吃不完的飯菜放到冰箱裡，第二天拿微波爐加熱接著吃，但這樣是不利於孩子脾胃健康的，食物隔夜儲存，裡面沒有什麼營養，並且容易滋生細菌或變質，孩子吃多了容易增加脾胃負擔，阻礙身體發育。

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2、油炸食物

孩子都愛吃香香脆脆的食物，而油炸食物吃起來非常香，孩子是比較愛吃的，但經過高溫油炸的食物，不僅熱量非常高，並且裡面含有很多脂肪量和油脂，孩子經常吃很容易使脾胃負擔加重，影響身體發育。

3、大骨湯

骨頭湯的營養是非常豐富的，裡面有鈣質和蛋白質等營養，給孩子喝能夠促進身體的發育，但骨頭湯不能經常給孩子喝，裡面的油脂和脂肪量比較多，再加上裡面嘌呤也高，孩子喝多了會影響脾胃消化，增加脾胃負擔，不利於孩子的成長髮育。

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二、孩子脾胃虛，建議每天吃些它，脾胃強健，消積滯，身體迅速長個

孩子的脾胃健康對發育特別重要，倘若脾胃虛，那麼會使得運化能力下降，身體沒法吸收營養，那麼就會嚴重影響到身體的發育。平時父母一定要好好養護孩子脾胃，若發現孩子出現積食脾虛等問題，建議飯前給孩子吃些它，裡面有山藥，猴頭菇，檸檬，蛋白鋅等溫和不刺激材料，能夠提高脾胃運化，調理好孩子脾胃。

山藥抑菌和胃，保護胃黏膜；猴頭菇緩解腹脹，益氣健脾；檸檬開胃潤腸，促進胃腸蠕動；蛋白鋅加快脾胃運化，促進味蕾開啟，提高營養轉化能力，讓孩子吃飯香，營養吸收好，身體長高個。

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三、平時做好這幾件事，更好的養護孩子脾胃，促長個

1、多讓孩子鍛鍊

想要孩子發育好，身體長高個，經常運動鍛鍊是很重要的，平時要讓孩子養成去戶外運動的習慣，像打球、跳繩等跳躍運動，能夠加快孩子脾胃運化能力，增強身體體質，促進身體發育。

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2、注意日常飲食

孩子在發育階段，脾胃是比較嬌嫩的，所以要注意好孩子的飲食習慣，少給孩子吃些甜膩、生涼、油炸的食物，特別是夏天，冰淇淋要少吃，注重營養搭配平衡，好好養護孩子稚嫩的脾胃。