寶媽哺乳期間上火了，可以吃魚腥草嗎？

導語：一位哺乳期的寶媽著急地向我詢問：因一時嘴饞吃了一些上火的食物，不知道是否可以吃魚腥草降火？另外，哪些食物上火不能吃呢？下面就來一一解答。

哺乳期寶媽是否可以吃魚腥草降火

1、魚腥草的功效

魚腥草不僅是一味常見的中藥，而且還是南方人餐桌上的一道菜，很多人不喜歡它的味道，但它對我們的身體有好處，最常見的作用就是用來降火，幫助身體解毒。此外，魚腥草還可以幫助我們提高身體的免疫力，在流行病高發的時候，多喝魚腥草湯汁能夠達到預防疾病的效果。

2、哺乳期吃魚腥草的好處

魚腥草的確可以幫助哺乳期的寶媽們降火，它可以幫助寶媽清除身體內的毒素。不僅如此，魚腥草還可以透過寶媽們分泌乳汁，對上火的寶寶起到降火的作用。所以，無論是寶媽還是寶寶都可以從魚腥草中受益。

3、哺乳期吃魚腥草的注意事項

魚腥草本身就是一種藥物，所以吃的時候一定要注意好用量，可以先去醫院諮詢一下醫生，以防產生副作用。另外，哺乳期寶媽上火除了喝魚腥草外，還有許多其它方式緩解，比如煲蓮子湯、煮綠豆粥、喝冰糖雪梨、泡菊花茶等等。

哺乳期寶媽的食物禁忌有哪些

1、辛辣食品和咖啡因。

2、只含熱量的食品。

3、刺激性食物。

4、生冷的食物

5、過量的味精。

6、藥品和酒精。

重點提示：哺乳期的寶媽們一定要注意飲食哦，你們的乳汁可是寶寶們最重要的食物來源，不要因為一時貪嘴而影響到自己和寶寶，畢竟媽媽健康了，寶寶才會健康。

今日話題：剛生完寶寶的媽媽們，你們在飲食和用藥方面有過哪些疑惑呢？歡迎大家一起來討論。

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