堵奶，你是否也有過類似經歷呢？

堵奶，是許多哺乳期的媽媽常見的問題。你是否也有過類似閱歷呢？

我也閱歷過，但把握方法後很快就解決了。

把握正確方法，不再懼怕堵奶！每一個哺乳期的媽媽都應該學習和把握。本文以下從三個方面來論說：

（1）什麼是堵奶？

（2）為什麼會堵奶？

（3）怎樣處理堵奶問題？

一、什麼是堵奶？

堵奶就是乳腺管裡的乳汁排出不暢，媽媽的乳F會有乳汁淤積，乳F部分產生紅腫、脹痛，半或不伴有發熱情況，嚴重時會有乳腺炎的風險。

二、為什麼會堵奶？

為了更好的瞭解，下面我用我家的水管打個比如。

我家太陽能上水的水管是連著外部的水龍頭的，也常常堵，堵的原因大致有三種。

（1）水的雜質堆積，附著在水管內壁上，越積越多，堵住了。儘管水龍頭有水，可是上水很困難。

（2）水管打折歪曲了，被壓時分，水就被堵住了，也上不去水。

（3）我發現水管阻塞還分時節呢，冬季堵的多，夏天堵的少。冬季溫度低，水流速慢，很快許多雜質就堆積在管內。

瞭解這個後，我們再來看這個乳腺管堵奶的問題。上面的水對應乳汁，水管就對應於乳腺管。

（1）乳汁成分堆積，乳腺管被阻塞。

當媽媽的乳汁的成分有改動時，比如乳汁較濃稠，乳汁各成分份額產生改動，或許就會構成乳汁堆積。

乳汁堆積附著在乳腺管內壁上（沒有圖，借用血栓的圖，我們瞭解啊），時刻一長，就會阻塞乳腺管。有的媽媽在乳T上能夠看到白色的顆粒物質，或許從乳管裡排出像乳酪相同的細長的奶條。

（2）乳腺管的結構有問題

看上圖，我們的乳腺安排就像一串葡萄，葡萄由許多小分支銜接在一同，然後小分支再匯成大分支。

乳腺小葉就是葡萄，裡面的乳汁經過輸乳小導管一級一級輸送到大導管，然後再經過乳T流出。假設輸乳管部分過窄，或許走向歪曲，管壁粗糙，加上乳汁中的脂肪或其他物質附著在乳腺管內壁，時刻一長，越積越多就會構成乳腺管阻塞。

還有一種情況是乳T反常，就是偏平、凹陷，或有損害結痂後掩蓋出乳孔，導致乳汁的流速減慢，流向改動，乳汁流出不暢，乳汁就簡略堆積下來，就簡略淤積阻塞。

（3）環境要素改動

我們的乳F是在我們身上，能遭到什麼環境影響呢？可是有研討發現，冬季產生乳腺阻塞的機率比較大，莫非是是熱脹冷縮的原因？現在還在證明階段，或許是因為我們冬季哺乳時乳F和外界的溫差的改動，構成乳汁簡略堆積，就簡略堵奶了。

三、片面的原因

（1）媽媽沒有有用移出乳汁

為什麼沒有用？這跟媽媽的哺乳姿態，寶寶的含乳方法是否正確有很大聯絡。哺乳姿態不正確，含乳方法不正確，寶寶含乳困難，吸吮費勁，都會影響乳汁的移出效率。一同寶寶的口腔結構是否正常，也聯絡到含乳方法的正確性。

（2）乳F部分受壓

媽媽在穿戴較緊的文胸，或許睡覺壓到乳F，或許被寶寶的手/腳打到，都會讓乳房部分受壓，乳腺管壁粘到一同，假設沒有及時衝開，就簡略構成乳腺阻塞了。

（3）媽媽的飲食不當

假設在產後一週，媽媽的乳腺還未疏通，就許多飲用油膩的濃湯，很簡略引起乳腺阻塞。

（4）餵食方法有問題

媽媽沒有按需哺乳，長時刻未哺乳，或許母嬰分別，沒有及時移出乳汁，哺乳時刻不夠或許貪睡漏餵奶等都會讓乳汁長時刻留在乳房裡，就簡略使乳汁堆積，簡略阻塞了。

假設寶寶也勤吸了，為什麼仍是會重複堵奶，要根據以上原因歸納分析了。

四、怎樣處理堵奶問題？

我們能夠從原因上對症下藥。

（1）有用移出乳汁

第一步：溫敷乳F、洗熱水澡或背部按摩

水溫不能太熱，能夠促進血液迴圈，幫助乳汁流得更好。在吸奶前做這個程序。

第二步：孩子的吸吮

這是最重要的最有用的方法。轉換哺乳姿態，保證寶寶含乳方法正確，讓寶寶下巴對著堵奶的方位吸奶。讓寶寶多吸吮，勤吸吮。一同在寶寶吸吮的一同，用手在堵奶方位悄然按摩幫助疏通。

第三步：手擠奶/吸奶器吸奶

假設寶寶吸吮後沒有有用地緩解，就採納手擠奶或許是吸奶器吸奶的方法來移出乳汁。手擠奶的方法我們能夠在網上找影片來學習。

第四步：冷敷乳房

能夠用絲瓜，圓白菜，捲心菜，用涼毛巾或土豆片冷敷，減輕安排水腫，可起到消炎、緩解苦楚的效果。

（2）避免受壓

穿戴寬鬆的哺乳文胸，晚上睡覺選用仰臥姿態，避免遭到外力壓榨。

（3）連續喝油膩的湯和食物，多喝水避免乳汁粘稠。

堵奶後，最重要的是有用地移出乳汁，最好的方法就是寶寶的吸吮。切忌外力按揉，乳房裡血管豐盛，乳腺管很薄，簡略受損引發感染。

假設腫塊3天未闌珊，媽媽出現發燒，或不舒服的症狀，或許產生了乳腺炎，應及時就醫。就醫程序中也不需要連續哺乳，能夠繼續哺乳幫助緩解炎症。