這6種“不健康”食物，直接影響孩子身高，一定要少吃！

孩子是父母愛情的結晶，也是我們生命的延續，所以，孩子永遠都是我們生活中的重要話題。孩子從出生到成長一直牽動著父母的心，孩子的健康成長問題也是我們最關心的問題之一，爸爸媽媽都希望自己的孩子能夠長得高一些。

孩子的身高跟遺傳和後天的因素有關，遺傳是改變不了的，如何幫助孩子長高呢？俗話“民以食為天”， 是的，吃不管什麼時候都站在了第一位，只有吃得好、吃得對，孩子才能長得高，並且有個好身體。

孩子不宜吃的6種食物‍

1、 可樂

可樂，風靡全球的飲品，大人小孩都愛喝。對於許多父母來說，在孩子與可樂這條“抗爭”路上應該深有體會。例如帶孩子參加聚會，或是走訪親友，就算家長再怎麼嚴防死守，也阻擋不了孩子們喝可樂的機會！

可樂，配料為糖、碳酸水、焦糖、咖啡因等。孩子喝完一瓶可樂10分鐘後，就相當於10匙糖進入了體內，20分鐘後血糖會飆升，40分鐘後，咖啡因會起到效果，讓孩子變得興奮、急躁，且反應變得遲鈍。

醫生忠告：

從小到大愛喝飲料，尤其是可樂這種碳酸飲料，並且把它奉為解渴上品的小朋友們，如果再加上不愛運動，長時間可發展為“小胖墩”。

除了這些外，常喝可樂，還易損傷牙齒，影響孩子消化，還會影響鈣的吸收等，總之孩子不宜多喝可樂。

2、 果凍

許多父母認為果凍是水果製品，裡面含有大塊的果肉，因此含有維生素C、纖維素、胡蘿蔔素等等，是寶寶不可多得的營養小零食。真相是這樣嗎？

醫生忠告：

果凍並非水果製品，它在加工的同時，已經把水果的營養成分流失了。另外寶寶如果攝入過多，會影響孩子對必須的營養素的消化吸收，久而久之導致寶寶發育不良，最終影響身體健康。

3、 泡麵

泡麵快速又美味，大人愛吃，小孩更是愛不釋手。然而它並不是一種健康的食品。

醫生忠告：

泡麵不適合正在長身體的孩子。因為泡麵中維生素、礦物質、膳食纖維等等營養物質是很缺乏的，小孩經常吃會造成營養物質的缺乏，最終導致營養不良，影響生長髮育。另外泡麵裡面含有不少的新增劑，會直接影響鈣的吸收，這對長身高的寶寶是很不利的。

4、 辣條

很多人平常生活中喜歡吃很辣的東西，例如辣條等，它是中國地方特色的小吃，可以說辣條伴隨了一代人的成長，而且它直接影響了孩子。辣條雖然好吃，但卻是垃圾食品。

醫生忠告：

辣條最直接的危害就是，造成孩子挑食、偏食，長期刺激味覺，導致寶寶口味偏重，還會導致肥胖。

另外辣條裡面的多種新增劑會給孩子的腎臟造成極大的損傷，給孩子的健康帶來極大的危害。

5、 爆米花

爆米花鬆脆可口，是深受孩子們喜愛的零食。但是多吃爆米花對小孩的健康很不利。

醫生忠告：

爆米花裡面含有大量的鉛，而鉛攝入過多不僅會妨礙孩子的身高，同時還會對小孩的智力發育造成不利影響，這也是造成小兒學習困難和多動症的一個重要原因。另外常吃爆米花會直接影響孩子的食慾，因此要少吃或不吃。

6、 巧克力

香甜可口的巧克力是許多人的最愛，特別是有些愛吃巧克力的孩子，只要一見到巧克力，兩眼就直放光，擋都擋不住。

醫生忠告：

巧克力不宜多吃，巧克力是高熱量食品，蛋白質含量很低，脂肪含量又比較高，它的成分是完全不符合孩子的生長髮育的。

另外多吃巧克力會影響孩子的食慾，讓寶寶產生飽脹感。孩子小，腸胃消化能力弱，因此經常吃不進危害健康，還影響長個。

這6種“不健康”的食品都是孩子愛吃的，但為了孩子的健康，請媽媽們一定要讓孩子杜絕，這樣才能有個健康的身體和高高的個子。

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