預防妊娠紋有什麼有效方法？分享不長紋的經驗，醫生都不會告訴你

你長妊娠紋，她長妊娠紋，我沒長妊娠紋。

你說氣人不？

為了避免預防妊娠紋的增長，做什麼能夠預防妊娠紋？

控制孕前和孕期的體重

孕前超重或孕期體重增長過快，容易使面板纖維出現損傷，加快妊娠紋的生長，所以在孕期做好體重管理，對預防妊娠紋也是大大有益的。

平時適當運動

，當然是在產檢正常的情況下，做一些輕便的運動，（如散步、孕婦瑜伽等）在正常情況下，經常走動走動，不要動不動就躺著；

飲食方面

，也是在保證自身和胎兒的營養的情況下，儘量去控制飲食，一些少油或高糖的食物儘量少吃點。

增加面板彈性

市面上按摩油、橄欖油等產品，都沒有辦法消除妊娠紋，但是經常性的塗抹確實可以滋潤面板。

但，相對於油類，更建議使用霜類產品。

不僅在上膚感上佔有優勢，在預防方面，妊娠紋霜的效果更勝於橄欖油。

在中國知網論文上，也是有相關臨川實驗論文，對此結論作出驗證。

如下：Doctor ck抗妊娠紋霜與橄欖油臨床試驗論文中，選取的40例孕婦，每日對面板進行輕度按摩30分鐘，每日2次。2個月後，結論顯示，妊娠霜預防效果優於橄欖油。

當然，產品型別主要是一方面，重點還是要看其中含有的有效成分：

以市面中常見幾款妊娠紋霜類產品為例：

嫩芙妊娠紋精華

最近幾年新興的一款後起之秀，專門為孕期、哺乳期打造的高階護膚品牌。

產品是由於

德國奧托.哈恩科學實驗室研究，

它家的所有產品都是透過

歐盟、ISO9001、EWG國際安全標準等專業認證

，品質有保障，完全不用擔心！

先說下基本質地，乳白色冰激凌質地，塗在面板上一抹即化水，上膚比較清涼，就是那種剛剛好的感覺。

不用擔心塗抹之後會有不適現象。因為他們家產品都是

8大無新增的，

上膚非常溫和。核心賣點還是要提及的，預防修護

並且還有超“硬核”的有效成分：

專利活性復配精華——

把生長在馬達加斯加的積雪草苷、羥基積雪草酸透過科技滴定法提取出

純度高於95%

的濃度，功效相當於

普通積雪草的3倍！

對於緊緻面板，

預防妊娠紋

有非常好的效果。

像我一般是剛洗完澡，水分還沒完全晾乾情況下塗抹，這樣吸收效果會更好些。當然不僅是隻塗抹腹部，胸部、腰、臀只要有可能長紋的，一處也不能落下。

這款我用了有2瓶左右，到生產前確實一條紋沒長！

最關鍵的是，它的

緊緻效果

真的很明顯，我現在哺乳期都過去了，胸部都沒有很嚴重的胸下垂現象，包括我生完孩子，肚子還是緊皺皺的。

嬌韻詩撫紋霜

這個牌子孕媽應該都很熟知了。

從成分方面來講，有效成分的新增也還算是實在，因為裡面含有的積雪草苷和甲基矽烷醇甘露糖醛酸酯。

相對是款比較清爽保溼型的產品，吸（蒸）收（發）較快！

裡面添有酒精成分，會給消費者誤認有吸收很快的錯覺。同時酒精這類成分對於孕期極其敏感膚質並不建議使用。

其他方面還是過關的，就是香味略弄，這是他們家慣有的通病了~

Mamamio孕紋霜

Mamamio的孕紋產品據說王妃也有在用的，知名度也是相當高了！

但價格不是很親民，平時往身上抹起來總還有點肉痛的。

跟嬌韻詩比起來，它的味道就要濃郁很多了，而且不屬於很討喜的型別，每次用的時候都恨不得把鼻子捏起來。另外質地偏厚，在肚子上完全推不開的那種 ，特別難吸收了，每次抹完要光禿禿的擱那晾半天。

好在滋潤度不錯，這點跟嬌韻詩有得一拼，抹一次管一天，妥妥滴！

但是要說價效比，這款價效比並不是很高了！

關於妊娠紋的分享就這麼多了

需要說明一點的是，預防真的大於修復！妊娠紋一旦長了是根除不了的！

最後，希望這篇回答也能夠幫助到你~