日常預防脫髮的三大實用方法

生活中有很多人都有脫髮問題，整天脫髮看著頭髮越來越少，整個人變得非常難受。很擔心自己會變得禿頂，對於女人來說，沒有頭髮那是很難受的一件事。如果女人禿頂的話，顏值將大大下降。所以說，平日裡女人預防脫髮。那麼日常預防脫髮該怎麼做呢？以下推薦幾個脫髮的預防方法，幫助女人們保住頭髮。

日常預防脫髮該怎麼做

一、就醫瞭解脫髮原因

每個人脫髮的原因是不同的，想要預防脫髮，必須要了解導致脫髮的原因才行。比如說有些是因為壓力大，內分泌失調，激素水平不穩定導致的脫髮。比如說有些是營養不良，髮根獲得的養分不足導致的脫髮。比如說頭皮油脂分泌導致的脫髮等等。

當女人們發現自己有脫髮跡象時，要及時就醫檢查，儘早瞭解脫髮原因，才能保護好頭髮。

二、洗頭次數要合理

很多人喜歡天天洗頭，但其實頭髮不油膩的話，可以不用天天洗頭。因為洗頭過於頻繁的話，會導致頭髮越來越乾燥，導致頭髮掉得更快。當然，也不能很長時間不洗，不然頭皮分泌的油脂，容易堵塞毛囊，也容易造成脫髮問題。

所以說，女人們洗頭的次數要合理，比如說乾性頭髮兩三天洗一次比較合適，而油性頭髮則可以是一兩天洗一次。

三、控制燙染髮次數

一些女人很喜歡燙染頭髮，經常一兩個月就換個髮型，或者說換個髮色。理由是不喜歡該髮型了，或者說該髮色了。覺得不好看，就想要燙染成其他的。愛美是沒有錯的，但是也不能頻繁燙染頭髮。因為燙染用到的藥水，含有化學物質，會損害毛囊。

頭皮和頭髮經常接觸到化學物質，會讓頭髮變黃，看起來像枯草一樣，髮質也變得越來越差。建議半年燙染一次比較合理，喜歡燙染頭髮的人，可以按照這個頻率燙染頭髮。