三款清淡食譜適合節後養生

我們雖然說不反對好飲食，但春節期間吃太好了反而會傷身哦，比如說上火、沒有食慾、消化不良還有胃脹氣等等，因此節後需要清淡的飲食來調理哦，那你知道清淡食譜的做法嗎？不妨跟著學學幾道家常菜吧，非常適合節後的飲食養生哦。

做法一：芹菜炒粉條

第一步，備好粉條、芹菜、紅椒、油鹽、蔥薑蒜、雞精和紅燒醬油。

第二步，將粉條直接浸泡在水中，將芹菜直接處理後洗好了，蔥薑蒜直接切末切片。

第三步，備好鍋加上水，將粉條直接下鍋燙煮，煮好後撈出放入涼水中。

第四步，撈出粉條切段，加油攪拌。炒鍋加油將蔥薑蒜爆香了，加芹菜翻炒，將粉條下鍋。

第五步，加紅椒、鹽、醬油和雞精翻炒後加水燒煮即可。

做法二：杭椒荷包蛋

第一步，備好適當的雞蛋和杭椒、再備小米椒、生抽、醬油、芝麻油和豆豉。

第二步，將杭椒直接處理後切段，將小米椒直接切段，備好炒鍋加油燒熱了。

第三步，將雞蛋直接下鍋煎煮成荷包蛋，撈出切塊。鍋中再加油，將豆豉下鍋，加小米椒翻炒。

第四步，加杭椒直接爆炒，適當加上生抽和醬油以及芝麻油燒煮後即可出鍋。

做法三：黃瓜拌綠豆芽

第一步，備好綠豆芽、黃瓜、胡蘿蔔、香菜、鹽、香油、辣椒油、大蒜、白糖和醋。

第二步，將綠豆芽直接處理後去皮，黃瓜直接洗好切絲，胡蘿蔔直接削皮洗好切絲。

第三步，香菜切段，大蒜切末備用。備好鍋加水燒開了，將綠豆芽直接下鍋燙煮後撈出。

第四步，備好碗加綠豆芽、黃瓜和胡蘿蔔，加香菜、大蒜、香油、辣椒油、鹽、白糖和醋攪拌後即可。

以上就是幾款清淡的食譜，很適合春節假期油膩吃不停的朋友哦，那你需要嗎？需要就來學學哦。