沒想到豆芽還可以這樣炒,香蔥和豆芽一起炒,屬實很香
我們都知道市場上的豆芽有很多種,有黃豆芽、綠豆芽、黑豆芽、豌豆芽、蠶豆芽等新品種的豆芽,並且它們的功效不同。
綠豆芽容易消化,具有清熱解毒、利尿除溼的作用。
黃豆芽健脾養肝,其中維生素B2含量較高,春季適當吃黃豆芽有助於預防口角發炎。
黑豆芽養腎,含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素,含量比綠豆芽還高。
豌豆芽護肝,富含維生素A、鈣和磷等營養成分。
蠶豆芽健脾,有補鐵、鈣、鋅等功效。
今天小糖果帶大家瞭解一下豆芽新吃法,黃豆豆芽這樣做,比炒肉都好吃。
【材料】新鮮的豆芽、大蔥,鹽巴、味精、、青紅椒、雞精、蠔油,生抽
步驟1
將市場上買回來的豆芽,用清水漂洗乾淨,晾乾備用。
步驟2
大蔥切段,青紅椒切絲,用小碗調料汁,倒入少許生抽,加入蠔油,雞精,鹽巴少許即可,攪拌均勻,一旁備用。
步驟3
豆芽下鍋,翻炒至斷生,加入調好料汁翻炒片刻,出鍋前加入大蔥,青紅椒起鍋。
這樣炒出來的豆芽,比豆芽炒肉都好吃,傳統的炒法都是加入瘦肉,農村殺豬飯,這樣炒,不會再出現剩豆芽。
相關文章
- 2021-09-27午餐用豆角做此菜,一週做3次,家人特愛吃,每次上桌都吃光
- 2021-09-27給肉都不換的下飯菜,簡單好做沒難度,營養豐富味道香,全家愛吃
- 2021-09-24它是人體“清道夫”,養肝補血,最好吃的做法教你,味道堪稱一絕
- 2021-09-16飄兒白這樣炒,綠色營養不流失!每天一盤吃光光 肌膚潤澤視力好
- 2021-05-28並不是所有的蔬菜都能放心吃,轉告家人,這4種蔬菜最好少吃