綠豆芽炒之前要不要焯水？很多人都做錯，多加這一步豆芽脆爽鮮嫩

【綠豆芽炒韭菜】食材：綠豆芽，韭菜，小米辣椒，鹽，醋，豬瘦肉，料酒，蔥姜做法：1，綠豆芽吃的時候需要掐頭去尾，尤其是自己生的綠豆芽可能是有點見光了，還有一點點小葉子，更要去幹淨...

標籤：綠豆芽豆芽韭菜脆爽出鍋

日期：2021-09-24閱讀全文

這個菜是全家人的最愛，比吃肉都過癮，兩天做一次，簡單又下飯

【製作食材】綠豆芽、韭菜、紅薯粉條、雞蛋、辣椒，豬肉絲【製作步驟】第一步：3個雞蛋打入碗中，加溫水可以讓雞蛋變的非常的嫩，今天我們就在雞蛋里加點水澱粉，（水澱粉就是水加澱水調成的澱粉水，一小勺就可以了），這樣炒出來的雞蛋又嫩又不會很容易散掉...

標籤：綠豆芽雞蛋粉條韭菜可以

日期：2021-09-23閱讀全文

春天減肥，晚餐常吃一盤它，飽腹又瘦身，低卡零負擔體重悄悄降

而綠豆芽就是我們春天該多吃的芽菜之一， 它熱量極低，幾乎是零脂肪，富含大量的膳食纖維， 且綠豆在發芽的過程中營養得到大幅度的提高，是非常健康的蔬菜...

標籤：綠豆芽千張翻炒春天營養

日期：2021-09-23閱讀全文

它是洗腸草，又名“腸道推糞機”，便秘不妨多吃，屢試不爽

【小喵有話說】豆芽炒韭菜治療便秘作用明顯，但是小喵還是要囑咐兩點：1、豆芽和韭菜性偏寒，如果是老人和孩子吃的話，可以炒得稍微過一點，以免消化不好，引起腹痛...

標籤：韭菜豆芽便秘綠豆芽孩子

日期：2021-09-22閱讀全文

一週不見，閨蜜瘦了10斤，原來晚餐就吃此菜，低脂營養，好吃不胖

5、攪拌均勻之後加入香醋還有生抽，繼續攪拌均勻，這樣涼拌用的料汁就做好了，調味料的用量大家也可以按照自己的口味來適當新增，要是不能吃太辣的話，可以減少辣椒碎的用量...

標籤：綠豆芽豆芽適量黃豆芽涼拌

日期：2021-09-21閱讀全文

低卡低脂的菜除了用來減肥，還可以用來偷懶，畢竟真的超好吃

開大火把綠豆芽倒進去，迅速翻炒豆芽，炒到速度變軟出水，加鹽提味，出鍋裝盤即可...

標籤：香蔥倒進去西紅柿綠豆芽翻炒

日期：2021-09-21閱讀全文

10分鐘搞定一頓飯，人均不足3元錢，卻吃的特別滿足！

【開胃涼麵】【材料】麵條/花生米/黃瓜/綠豆芽/香菜/芝麻醬/蒜【調料】鹽/白糖/生抽/陳醋/辣椒油/香油【製作步驟】1，先把一些需要切的菜準備好，黃瓜洗淨切絲，香菜洗淨切段，大蒜切成蒜末...

標籤：涼麵麵條綠豆芽配菜開胃

日期：2021-09-20閱讀全文

最美味的一道菜，5塊錢一大盤，焯水是關鍵，味道真香！

【綠豆芽拌菠菜】我們需要準備的食材：綠豆芽、菠菜、紅椒第一步：準備適量的菠菜，把菠菜的葉子摘乾淨，再用清水清洗乾淨，洗好之後，瀝乾上面的水分，放在盤子中備用...

標籤：菠菜紅椒豆芽綠豆芽清洗

日期：2021-09-20閱讀全文

要給孩子補維C，就吃它，還能潤腸防便秘！

---溫馨小貼士---1、酸辣綠豆芽是一道大火爆炒菜，炒制過程中需要持續翻炒，臨出鍋前再加入醋，可以保持豆芽的清脆感...

標籤：綠豆芽豆芽翻炒酸辣生抽

日期：2021-09-18閱讀全文

北方美食炒餅，這樣做不成坨、不流湯，餅、菜絲絲分明，太香了

炒的過程一定要大火快炒，不能讓蔬菜出太多的水，否則餅容易成坨或者做出的炒餅流湯兒，口感也不好...

標籤：炒餅胡蘿蔔綠豆芽口感切絲

日期：2021-09-13閱讀全文

五月，隔天吃一次這菜，一斤1元錢，防暑解毒，面板白了

【豆芽拌黑木耳】食材：綠豆芽250克，黑木耳50克，蔥花一根，辣椒一隻，姜一點，花椒一點，適量的鹽，適量的油，適量的醬油，適量的醋，適量的白糖1 把黑木耳放在碗裡泡水，泡上一個小時後撈起來，洗乾淨放在籃子裡面...

標籤：綠豆芽黑木耳適量蔥花放在

日期：2021-09-12閱讀全文

簡單家常晚餐，沒有大魚大肉，好吃實惠，發到朋友圈引起共鳴

拍黃瓜，清脆爽口，簡單快手，晚餐吃省時省事，好吃無負擔...

標籤：晚餐黃瓜花捲綠豆芽蘑菇

日期：2021-09-11閱讀全文

沒想到豆芽還可以這樣炒，香蔥和豆芽一起炒，屬實很香

黑豆芽養腎，含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素，含量比綠豆芽還高...

標籤：豆芽紅椒綠豆芽黃豆芽大蔥

日期：2021-06-29閱讀全文

做炒麵時，不要只放雞蛋，多加一種食材，麵條好吃有勁道，超簡單

下油鍋時，先把雞蛋炒碎，放入胡蘿蔔，然後放青椒和火腿腸，再把綠豆芽和雞蛋碎放在鍋裡炒勻，因為有些蔬菜是不容易熟的，有些蔬菜是不容易熟的，所以要提前放入炒一會兒，最後把面和青菜翻炒均勻，最後按個人口味加入孜然粉，這樣面才能出鍋...

標籤：炒麵綠豆芽翻炒雞蛋火腿腸

日期：2021-06-26閱讀全文

春天不吃這菜就虧了，鮮過白菜，營養勝過蘿蔔，男人多吃身體好

By 冬兒媽媽配料：綠豆芽 適量、韭菜 適量、蠔油 1勺、精鹽 適量、細香蔥 適量、味精 少許、蘋果醋 1勺烹飪步驟：1...

標籤：韭菜綠豆芽放入適量烹飪

日期：2021-06-20閱讀全文

辣子豆芽，脆嫩爽口，家常小炒

第4步、放入豆芽...

標籤：放入愛小軒綠豆芽豆芽幹辣椒

日期：2021-06-16閱讀全文

三款清淡食譜適合節後養生

第四步，備好碗加綠豆芽、黃瓜和胡蘿蔔，加香菜、大蒜、香油、辣椒油、鹽、白糖和醋攪拌後即可...

標籤：備好粉條直接綠豆芽下鍋

日期：2021-05-27閱讀全文

岳雲鵬曬年三十午餐，獲贊數10萬，網友：這麼豐盛，年夜飯吃啥

06肉丸子湯丸子看起來是純肉的，而湯汁就較為清淡了，不過越是簡單的烹飪方法越能保留食材本身的味道，吃肉就是要吃它的鮮香味，這個做法我也喜歡...

標籤：岳雲鵬餃子食材綠豆芽年三十

日期：2021-05-06閱讀全文

種豆芽這點小事就不用勞煩豆芽機啦，自己在家發豆芽

材：萬能涼拌汁（or辣版）、豆芽、鹽做 法：1...

標籤：豆芽涼拌綠豆芽黃豆芽豆子

日期：2021-04-23閱讀全文

明日雨水，別忘了給家人吃這菜，實惠又營養，簡單一炒就能吃

第四步 一道簡單又實惠的炒豆芽做好了，雨水將至，就該吃它，2元錢炒一盤，健胃消食解春燥，身材更苗條...

標籤：豆芽20雨水炒鍋綠豆芽

日期：2021-04-17閱讀全文