什麼樣的胎教有利胎兒發育？這幾種胎教方法適合每個孕媽媽

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說起懷孕，都避免不了要做一件事：

胎教。

隨著人們對孕產相關問題的更加關注，對胎教的重視程度也越來越高了，但對於做胎教這件事，大部分人並沒有一個明確的方向，也沒有掌握正確的方法，如果胎教做的不合理，不僅對胎兒發育沒有幫助，孕媽自身也會受到影響。

胎教的4種方法！‍

1、

撫摸

胎兒逐漸發育，感官方面功能變強，可以感受到來自外界的刺激，當孕媽撫摸肚皮時，胎兒是可以感覺得到的，甚至會發出胎動迴應孕媽，這種微妙的互動，可以刺激胎兒各方面感官，強化相關功能，而多方面感官功能提升，對腦部發育也有著促進作用，所以在懷孕期間，孕媽可透過撫摸肚皮的方式進行胎教。

2、

語言

隔著肚皮和寶寶說話，是孕媽們經常會做的事，其實這也是一種有效的胎教方式。我們可以將語看作是聲音的其中一種形式，經常對胎兒說話，可以刺激聽覺神經，還能開發記憶功能，這就是為什麼胎兒躁動不安時，只要孕媽說話就能平靜下來的原因，胎兒聽到且記住了媽媽的聲音，這種熟悉感就會讓他感到安全，不安情緒自然就得到了緩解。

3、

音樂

音樂胎教應該是大家公認最好的一種胎教方式，有研究指出，音樂可以讓胎兒處於活躍狀態，促使其進行身體活動，而運動方面的刺激既可以增強感官功能，又能對腦部發育起到促進作用，不僅如此，音樂還能讓胎兒變得更溫順一些。

4、

光照

女性懷孕7個月左右時，胎兒的視覺功能逐漸變強，可以感受到光源，如果孕媽找到了胎頭方向，然後用手電筒對著肚皮，胎兒就可以感覺得到或看到微弱的光亮，這樣做能促使胎兒發出活動，同時還能強化視覺功能，較早對胎兒視覺進行刺激，可促進視力方面的發育。

胎教過程中需要注意什麼？‍

1、

任何形式的胎教都要注意分寸

有些人對胎教存在誤區，認為胎教程度越大，胎兒受到的刺激也就越大，從而發育得越好，但實際上，胎兒早期階段對外界刺激還是比較敏感的，如果所處環境發生的變化比較大，反而會讓胎兒感到不安。

建議孕媽們在進行胎教時，不要“用力過猛”也就是聲音不要太大、撫摸力度不要太重等等，用輕柔的方式進行胎教，胎兒往往更容易接受。

2、

胎教要認真做，不能糊弄了事

這也是大家容易陷入的一個誤區，有些孕媽認為，只要每天摸肚子、和胎兒說話，不管自己在做什麼，以什麼樣的心態去對待，胎教都是有效的，殊不知，你做胎教時的態度和舉動，會影響到胎教的效果。

建議孕媽們胎教時不要做其他事情，尤其是不要刷手機、看電視，這是因為，孕媽專注度不高時，說出的話或摸肚子的動作會變得比較敷衍，孕媽做胎教時的相關舉動不符合胎兒的需要，又怎能起到促進其發育的作用呢？因此，孕媽們做胎教時要更加專注才行。

3、

以自己的情緒為準，不要“矯枉過正”

有些人做胎教是根據胎兒的狀態來做的，而有些人做胎教，則是別人說哪種好，就一個勁兒地做，像後者這種做法，就屬於“矯枉過正”。孕媽要明白，自己的身心狀態，會影響到孕育環境，環境越穩定，胎兒就會發育得越好，但如果孕媽不管自己能不能接受，每天用自己不喜歡的方式進行胎教，那不僅孕媽自己受折磨，胎兒也會因為所處環境不穩定而感到不安，這樣的胎教反而不利於胎兒的發育。

建議孕媽們以自己的情緒為準，選擇自己能接受的方式胎教，胎兒才能發育得更好。

各位寶媽，你在懷孕階段給寶寶做過胎教嗎？你用過哪些方法呢？

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