胎教從幾個月開始最好？每天胎教多長時間？你都需要知道

我是申校長，這是我的媒體賬號：柯姐講育兒！專注0-7歲，托育早幼教培訓行業20年經驗，運用測評系統，為孩子做一對一家庭教育指導方案，幫助家長，省時省力省錢省心的培養好孩子。

說起胎教，每個人的看法都不太一樣。有些人認為，胎教對寶寶發育是有好處的，會在孕期嘗試多種方法進行胎教，而有些人覺得，胎兒還沒長成，外界的變化並不容易影響其發育，所以懷孕期間並不注重胎教，還有些人則是站中立，抱著“寧信其有”的心態，看心情做一些胎教。

對還沒發育好的胎兒來說，胎教到底有沒有用呢？

胎兒是可以感受到外界刺激的！

隨著胎兒逐漸發育，感知能力會變強，但由於胎兒出生前所處環境單一，看不到光亮也聞不到氣味，所以只能透過聲音或觸控的方式，對其造成感官方面的刺激。

胎教對胎兒的發育是有促進作用的！

胎兒各方面功能變強，除了基本的身體正常發育外，還需要一定的外界刺激，比如多聽不同的聲音，可以刺激寶寶聽覺的發育，多進行撫摸，可以刺激寶寶進行身體活動，使運動能力以及觸覺方面功能得到提升。

如果完全沒有受到過外界刺激，胎兒發育過程中各方面得到開發的程度就會比較差，所以胎教對胎兒發育是有一定促進作用的。

胎教開始的時間！

既然胎兒可以感受到外界刺激，身體各方面機能也會在刺激下快速發育，那什麼時候進行胎教比較好呢？

考慮到寶寶早期階段穩定性較差，我們一般建議在懷孕3個月之後開始胎教，該階段胎兒已經具備了基本的感官功能，穩定性也相對好一些，胎教的效果會更加顯著。

胎教時該注意什麼？‍

1、孕媽要保持良好的情緒

母體環境對胎兒發育的影響是最直觀的，當孕媽情緒平穩時，心跳和血流速度都比較平緩，會營造出一種安穩舒適的環境，胎兒在這樣的環境下，也會覺得很安逸，但如果孕媽情緒激動、焦慮、緊張，心跳和血流速度就會加快，血管、肌肉收縮，會讓胎兒感到緊迫，這個時候再進行胎教，效果就會變差。

建議孕媽生活中保持平和的心態，遇事不急不躁，或者找到適合自己的排解方式，情緒穩定，胎教效果才會更好

2、任何外界刺激都要控制好度

有些人認為，胎教對胎兒造成的刺激越大、越多效果越好，殊不知，胎教程度沒有把握好，反而會讓胎兒感到不舒服。建議孕媽在胎教過程中，用相對輕柔的方式對待胎兒，比如撫摸肚皮時，要輕柔緩慢，與胎兒說話時，要輕聲細語，給胎兒聽音樂，要選輕緩悠揚的曲子等，這樣的方式更符合現階段胎兒的發育需求。

3、時段的把握

進行胎教是有講究的，時間選擇與持續時長都很重要。外界刺激對胎兒來說是影響孕育環境的一個因素，而胎兒早期階段適應了幾乎沒有外界影響的環境，所以一開始不能盲目進行胎教，要根據胎兒的適應程度逐漸增加。

比如一開始，孕媽可以每週胎教2到3次，每次3到5分鐘，從輕微的撫摸開始，隨著胎兒成長，逐漸適應了有外界刺激的發育環境，孕媽就可以增加到每週4到5次，或每天1次，單次時間控制在5至10分鐘，用撫摸、聽音樂、語言交流，多種方式交替進行胎教。

時間段的選擇上，孕媽們可以在胎兒發出胎動時與其互動，撫摸配合語言交流，胎兒受到的刺激會更加豐富，如果是相對平靜的時候，比如睡覺之前，孕媽可以進行一些音樂胎教，放鬆自己身心的同時，胎兒也會感到舒適。

可見，胎教對胎兒發育是有一定促進作用的，掌握正確方法即可。各位孕媽，你現在有給胎兒做過胎教嗎？

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