催著喂孩子吃飯不是愛，而是在害他們，這些壞習慣家長必須得改

對於大多數父母來說，養育孩子真是一場大修行，時刻都在考驗他們的耐心和脾氣。特別是很多孩子都面臨的吃飯難問題，簡直將家長折磨得“精神分裂”，時而站在情緒崩潰的邊緣，時刻扮演溫柔姐姐的角色。

催著喂孩子吃飯不是愛，而是在害他們

“為什麼孩子吃飯總是這麼難？”現實生活中，不少家長都面臨這樣的難題。明明孩子從早到晚除了喝點牛奶，其他東西一概沒有吃，可為何他們就是不肯吃飯呢？腸胃難道一點飢餓的感覺都沒有嗎？

顯然，孩子不餓是不可能的。於是，為了能讓孩子多吃幾口飯，家長端著飯碗用盡渾身力氣哄娃，結果吃一口飯要好幾分鐘，嚥進入更要好幾分鐘，可把家長氣得頭腦發昏。甚至，還有些家長從村頭跑到村尾，喂個飯足足耗盡一小時。

在此過程中，大人一遍又一遍不耐其煩的催著孩子快點吃飯，更有甚至出狠招拿著棍子或衣架嚇唬孩子。於是，孩子一邊哭一邊害怕的吃了半碗飯！但實際上催促孩子快點吃飯並不是好事，反而會害了他們，影響身體正常發育。

“催吃飯”的危害，這幾點家長不能忽視

1、咀嚼頻次少，影響腸胃消化

眾所周知，飯菜需要一定的咀嚼時間，這樣才能有助於消化吸收。可若是孩子在家長的催促下吃飯，很容易咀嚼兩三下就直接吞嚥，甚至有些孩子湯泡飯嚼一下就吞，不得不說這些方式極不利於腸道消化。

要知道，孩子的腸道本身就比較脆弱，因此咀嚼次數一定要在20下以上才算合理，這樣消化代謝功能才能順利進行，便秘行為也會隨之下降。

2、容易挑食厭食，反感吃飯

每個孩子都喜歡輕鬆愉悅的氛圍，可偏偏一到吃飯家長就又吼又生氣，這就導致孩子對吃飯有了反感認知，並把吃飯當作最討厭的事，從而有了挑食厭食的現象，哪怕只是吃一口飯就會顯得非常難過。

所以說，家長要明白一旦孩子養成這種抗拒吃飯的心理，那麼今後家長再想好好喂娃吃飯就難上加難。

3、吃飯過快，或將引發意外

可能在家長眼裡，吃飯越慢越容易耽誤時間，而且飯菜冷卻後很容易引發腹瀉等問題，為此必須逼迫孩子快速吃完。殊不知，吃飯過快也容易導致意外發生，比如說飯菜裡面有魚刺或者飯喂太多孩子沒吞嚥等等，這些情況都可能引發孩子嘔吐或者危及生命健康。

想讓孩子自主吃飯，不妨試試這兩招

1、從小培養孩子主動吃飯的好習慣

孩子是最喜歡模仿大人的，哪怕是吃飯也同樣如此。對於大多數孩子而言，小時候看到父母吃飯總想親自嘗試兩下，奈何家長擔心孩子受傷或者添麻煩，於是乾脆果斷的幫忙餵飯。

殊不知，良好的行為習慣需要從小培養，若孩子一味怕麻煩只會讓孩子養成不愛動手的壞習慣。所以建議家長將吃飯的主動權交還給孩子，這樣孩子才能自己養成愛吃飯的好習慣。

2、減少家庭零食的購買率

有家長稱，當孩子不想吃飯的時候餓一兩頓就好了，但實際上這種說法沒有道理。要知道，現在很多家長都會購買零食在家，等到孩子喊“餓了”的時候就拿出零食，從而讓孩子感知到原來不吃飯就可以吃零食的錯誤想法。

事實上，要想孩子主動愛上吃飯，家裡首先就要減少零食的出現率，另外家長用切身習慣主動引導孩子吃飯，這樣雙管齊下才能幫助孩子愛上吃飯。