10個孩子7個近視！孩子視力真相，可能是......

最近，我家豆豆迷上了動畫片，再加上要上些網課等。

長時間的看電子產品，眼睛都是紅紅的。我又心疼又有些自責！

我趕緊跟豆豆規定，以後每天的動畫片，最多隻能看半小時。並帶著她每天都做一會眼保健操。

畢竟，孩子們現在都處於生長髮育的黃金時期，良好的生活習慣一旦養成，會讓他們受益終生的！

而且，現在並沒有能完全治癒近視的方法，孩子一旦近視，那可能會跟隨TA一輩子。（豆爸就是一個很好的例子。。。500度近視的他，現在完全離不開眼鏡了！

我查找了一些資料，發現2019年的資料顯示，兒童患近視的佔比竟然高達53。6%！

而且，600度以上的高度近視，會導致視網膜變薄，甚至會拉破，眼底也會缺血，導致整個眼睛結構被破壞！演變成眼疾甚至致盲！

所以，各位爸爸媽媽們！保護寶寶的眼睛健康，真的刻不容緩！

不過，在很多家長看來，孩子近視都是由於看電子產品導致的。其實，這個鍋，並不能完全讓電子產品來背。

生活中，還要注意還有以下幾點，都是孩子視力“殺手”！我已經幫各位爸爸媽媽整理好了，趕緊收藏~

01

睡覺的姿勢

豆豆從小有個壞習慣，就是喜歡趴著睡覺。這樣真的很不好！趴著睡，會對孩子的眼球造成壓迫。長期以往，會造成眼壓過高，引起近視。

所以，儘量選擇科學的“睡相”——仰臥。

可以使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，血液迴圈抄不受任何干擾，眼部神經也不會受到任何壓迫喲。

02

身邊的光亮

這裡的光，不僅僅是電子產品的光，還包括自然光亮，比如強烈的陽光、白熾燈、手電筒等刺眼的光。

在陽光好的天氣下出門，我會給菲菲戴上遮陽帽、大一點的小朋友，還可以戴上太陽鏡。同時，要避免長時間在強烈的太陽光下活動。

臥室內的燈光，不必太亮太刺眼。兒童書桌上臺燈可選擇兒童專用的護眼檯燈。

睡覺時，不要開大燈睡覺。如果寶寶怕黑不習慣，可開一盞小夜燈。

03

用眼的時長

長時間的使用眼睛，比如看電子產品、看書寫字畫畫等。都會造成眼部的過度疲勞。（豆豆這次也是因為這個原因，導致眼睛紅紅的。）

看書的時候，遵循“一尺一寸一拳”。“一尺”指眼睛要離課本一尺；一寸指握筆手指離筆尖約一寸；一拳指看書寫字時胸口離書桌一拳。

規定孩子看電子產品的時間，一般用眼30分鐘左右，就應當休息一會。

04

自身的衛生

有的寶寶就喜歡揉眼睛，這樣很容易會把手上的細菌帶到眼睛裡，嚴重的話還會造成眼部感染。

讓孩子養成飯前便後要洗手的好習慣。也要及時制止孩子用手揉眼睛。

05

飲食的營養

挑食，看似小事，但對孩子身體影響很大。會導致身體缺乏各種維生素，從而影響視力。

從小就應該養成不挑食的好習慣，多讓孩子吃維生素豐富的天然食物。

儘量少吃甜食、油炸快餐食品等。

寶寶現在還小，家長朋友應該及時糾正寶寶的不健康的生活習慣，注意用眼衛生，讓寶寶從小就樹立要保護好眼睛的意識~

既然說到眼睛，兒童娛樂活動除了看電視還有很多不需要過度用眼也很開心的遊戲。

豆豆在國外的小姨和我說平時透過兒童益智桌遊，學習到了很多知識點。

yokakids兒童益智桌遊是一個擁有十年桌遊研發經驗，數十位國內外早教專家參與設計的桌遊產品！

全部面向學前兒童，全面培養孩子的思維能力，觀察能力和表達能力。

透過遊戲的方式，讓孩子愛上學習，德智體美勞全面發展，從而學習到超多知識點。

兒童桌遊大都是種透過和小朋友或者父母之間的競技模式來讓孩子學習到漢字文化，是最有效的學習方法。

對小孩來說最有趣的玩就是學習，最有效的學習就是玩！

在歡樂的遊戲中寓教於樂，建立良好的親子溝通方式，幫助孩子全面發展~

更重要的是，孩子也不會過度用眼在電子產品上，邊玩邊學習，這是我們每個家長最想看到的~

最後，願每個寶寶都能永遠擁有最透徹明亮的雙眼！