試管夫妻瞭解：移植後注意的事項

1、飲食：可以吃你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚；不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。

2、休息：移植後的48小時，儘量多躺，還要儘量保持平躺。

不要在床上大力翻身或大力起床，起身時先側身用手支撐身體再起來，48小時以後就可以斜靠在床上（角度小於45度），少看電視，或不看電視，少上網。可以看一些書消磨時間，注意不要是引起情緒激動的書。

以後儘量多休息，3天后5天內可以在屋內少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，尤其上班不能勞累，能夠不上班直至檢測到已經懷孕。

平時保持作息規律，不要熬夜，睡眠要充分。在前面5天內打針叫人去到家裡打更好一些。

3、運動：移植後要避免用力氣的運動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎腳踏車，可以慢慢走。

4、洗澡：移植後48小時不洗澡，以後洗澡洗頭可以隔天進行或間隔更長，但用水是一定要的。

5、保持健康：不能生病，注意天氣變化，適當添減衣服。

6、心情：保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放鬆，不要多想結果、患得患失。

7、社交：儘量不要參加社交活動，避免到人流集中和空氣汙染嚴重的環境。避免被別人或車流驚嚇。

8、大便：不要拉肚子或便mi。尤其是便mi，一定要保持大便通暢，如果有便mi現象不要硬解大便，等到有便意時再解。總體來說多吃蔬菜可以保持大便通暢。