43歲男子，滴酒不沾，突發腦梗，醫生嘆息：都是飯後一件事害的

今年

43

歲的陳先生，是一名長途貨車司機，因為長時間久坐不動和長期熬夜，也讓他得了不少職業病，像頸椎病、腰椎間盤突出等等，陳先生沒有喝酒的愛好，但是煙癮卻很大，煙齡也有將近二十年了，平均每天要抽上一包煙。

4

3

歲男子，滴酒不沾，突發腦梗

那天晚上，陳先生正吃著晚飯，突然感覺到手不聽使喚，緊接著眼前一黑就暈倒了

，他妻子

看情況不對，趕緊打了

120

，將他送到了醫院。一檢查才發現，陳先生是因為突發腦梗導致的昏迷，好

在

情況不是很嚴重，及時安排了溶栓治療，在醫院裡調理一段時間就可以

出院

了

，

妻子得知丈夫是因為腦梗才導致了昏倒，也感到很困惑，他平常滴酒不沾，怎麼會都得腦梗的呢？

醫生嘆息：都是飯後一件事害的

醫生了解了陳先生的生活

飲食

習慣之後

，醫生嘆息道：

都是飯後一件事

害的

的，原來醫生所說的這件事就是

飯後

抽菸，

菸草

中本身就有很多的有毒有害物質，對身體的危害較大

，

吃過飯後，

血液

大部分都集中在胃部消化食物，這個時候身體的其他器官就會缺血缺氧，而這個時候抽菸會損害到血管健康加重，加快動脈粥樣硬化

，

再加上陳先生平常久坐不動，血液中的垃圾毒素也堆積的越來越多，久而久之血管堵塞嚴重，就造成腦梗的發生。

除了飯後抽菸

，3

件事也是腦梗的加速器

1、

酗酒

酒

是很多人釋放壓力的神器，但是很多人都控制不住

，

讓自己喝

得大醉，酒精

傷肝，

過

量飲酒不僅會給血管造成壓力，也會使得血管

壁

越來越粗糙，更多的

脂質

垃圾在血管裡面堆積，久而久之會堵塞血管。

2、

飲食油膩

香脆可口的油炸

食物

很多人都喜歡，但是這類食物的脂肪含量特別高，經常吃這類食物會使得體內

脂質

大量堆積，

身體

代謝負擔加重，使得血液越來越

黏

稠

，

影響到正常的血液迴圈，自然而然會出現血管堵塞。

3、

熬夜

現在越來越多的人都有著熬夜的不良習慣，但是經常熬夜對身體的傷害是極大的，晚上本來就是我們休息睡眠的時間，經常熬夜會打破身體的平衡狀態

，使

內分泌出現紊亂

，

熬夜狀態會造成身體分泌大量的腎上腺素

，

使得血壓升高

，

對於血管的傷害極大

，

容易誘發血管疾病。

養護血管，預防腦梗，需要堅持2件事

（1）

經常運動

運動是降低血脂、減輕體重的健康方式，建議每天運動半個小時到一個小時，有助於消耗體內多餘的熱量，促進血液的迴圈，避免血栓的形成。

（2）

清淡飲食

血管發生堵塞和日常不良的飲食習慣有著密不可分的關係，如果平常吃

得過多過油，

讓過多的脂肪在體內堆積

，加重

血液的

黏

稠程度，所以建議遵循清淡營養的飲食結構，經常

吃

些蔬菜和粗糧

，

能夠促進脂肪的代謝，減輕血管的負擔。