醫生提醒：腦供血不足的人，平常多吃這3種蔬菜，搭配一茶或更好

腦供血不足是目前非常常見的一種心腦血管疾病，根據有關資料調查顯示，75歲以上的老年人所患腦供血不足的機率達到了75%，60歲以上的老年人所患腦供血不足的機率達到了65%，如此嚴峻的數字，我沒有說這麼沒人敢的空話。擔心自己一旦上了年紀也會誘發此類病症。從而影響正常的生理活動。

一、究竟是什麼原因誘發人體出現腦供血不足呢？

誘發人體出現腦供血不足，最主要的原因就是由於腦動脈粥樣硬化。導致腦血管腔狹窄，形成了血栓。血液流動一旦受阻就會導致大腦缺血缺氧性壞死，從而引起腦供血不足，容易誘發腦供血不足的主要病症有我們非常熟悉的高血壓，高血脂和糖尿病，這也是威脅人體健康最主要的三大殺手，其中還有長期抽菸，酗酒，身體肥胖的人也容易誘發腦供血不足，所以在日常生活中，一定要注重對個人健康的調理。

二、醫生提醒：腦供血不足的人，平常多吃這3種蔬菜

1、西紅柿

西紅柿是日常生活中非常常見的一種蔬菜，西紅柿當中含有豐富的維生素和營養物質。同時西紅柿當中特殊的番茄紅素對人體健康有非常大的幫助，經常吃西紅柿的話，還能夠促進血液的流動，幫助我們清理血管，預防血管的堵塞。

2、大蒜

大蒜是日常非常常見的一種調味品了，很多人會因為大蒜的味道太過於刺鼻而不喜歡它，但是大家知道嗎，大蒜是一種對血管有很好養護作用的食物，經常吃大蒜的話，可以有效的預防人們血管堵塞的情況從而更好的養護，心腦血管健康。但對於胃腸功能不適的人，卻不建議多吃大蒜，否則就會導致人們腹痛腹瀉，胃腸功能不適等症。

3、竹筍

竹筍是一種營養十分豐富的食物，裡面含有豐富的膳食纖維，這些物質有助於促進胃腸道的蠕動，幫助身體排毒解毒。同時竹筍當中含有的糖分也非常的低，非常適合血糖高的人以及血液流通不順暢的人食用。

三、腦供血不足的人，想要養護好血管健康的話，不妨嘗試喝一茶

之所以會形成腦供血不足，主要就是由於人們的血液流通出現了問題，所以在日常生活中，一定要養成多喝水的好習慣。幫助人體促進血的流動，心室血液中游離的血糖，血脂的濃度。從而加速血液迴圈，幫助身體排毒。如果覺得喝水沒有味道的話。也可以在水中加入一些食材。

在《本草綱目》中記載過，將蒲公英，甘草，百合，薄荷，羅漢果，金銀花等。搭配在一起煮水喝。或許對血管健康有幫助，大家不妨按照這個小食方，將食材收集起來，製作成茶包來飲用。

具體作用如下：

甘草——清熱解毒、祛痰止咳、止咳平喘、補脾益氣

苦丁——清熱解毒，祛風溼，活血化瘀、祛風除溼、除煩止渴、促進血液的流動、幫助身體排毒

蒲公英——清熱解毒，清理血液中的脂肪、有利於穩定血糖

百合——解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液迴圈

如果覺得自己製作茶包飲用比較麻煩，沒有時間的話也可以選擇下方的成品，都是由專業人員按照科學比例配製出來的，裡面包含了10多種天然中草藥成分，對身體安全無副作用，大家可以放心飲用。

需要的直接點選下方連結獲取，也可以多準備一些送給家裡受這方面困擾的老人，將愛與祝福帶回家，相信家人也會非常感動和高興的。

心腦血管問題是如今人們議論最多的話題，想要預防腦供血不足，更好養護血管，健康的話，生活中可以多吃以上提到的三種蔬菜。同時還要養成健康的生活方式，多喝水多喝茶，每天堅持運動鍛鍊。遠離不健康的行為，擁抱更美好的未來！