不懂孕期哺乳期護膚禁忌成分？別一孕傻三年！這些護膚品牌閉眼入

科學研究表明，除吸菸和肥胖外，生孩子更能

加速人體的衰老

，生孩子身體細胞會衰老近乎11年。

常言道：防患未然，孕期和哺乳期更應注重護膚品的選擇。

生完寶寶後，哺乳期媽媽的身體和面板都處在一個恢復和修復的過程。身體主要是透過飲食調整，

而面板則是要選擇營養更為豐富、吸收性更好的護膚品上

。

這裡提到的成分，在護膚品種新增量很少，大部分對胎兒造成的危險並非絕對，只是有的媽媽非常謹慎，初為人母，萬事盡求百分之百安全。

孕期和哺乳期的媽媽在選擇護膚品時，可以避開以下成分：

◆

氫醌、汞、鉛等重金屬、激素等強功效性成分

這些成分，在我國的化妝法規中，是

明令禁止新增

的！但有些商家為吸引媽媽們的眼球，會在產品種偷偷新增，且此類成分若

長時間在人體積累，會對胎兒造成影響

。

中國SFDA政策規定：果酸化妝品的新增濃度上限是6%，超過此含量則必須要在醫生的指導下使用。

◆

維A酸、維A醛、維A醇及其衍生物

由於孕期和哺乳期媽媽體內激素尚不穩定，使用含此類成分護膚品後易有

脫皮、毀容

的風險，

在很多國家（包括中國）

是

不允許在護膚品中新增維A酸的

。

◆

水楊酸類

過度刷酸還易造成孕婦及哺乳期媽媽面板角質層變薄，從而形成敏感肌。

其他成分：

綜上——化妝品每種成分新增量並不大，能夠被面板吸收的就更少，正規廠家即使是風險成分也在一定劑量內，只要避開上面幾類成分基本就可以了。

哺乳期和孕期護膚品的選擇上，只需基本的補水保溼即可。

（我的孕期和哺乳期護膚大公開）

❖保溼三步曲

①►基礎保溼 ②

►維穩修復 ③

►深層滋潤

►基礎保溼

基礎的補水保溼工作，永遠是孕期和哺乳期護膚最關鍵的存在。

德國嫩芙護膚套裝

哺乳期常常時半夜就要起床餵奶，整個人就算不失眠，臉色也憔悴不少。因此護膚品儘量選補水效果好的，滋潤肌膚的同時，還能提亮膚色。

嫩芙是德國專業性的孕婦品牌，

專門針對孕婦人群研發

，由奧托·哈恩實驗室研發，多年一直秉持著

“安全、專業、有效“

的理念，全系產品符合

歐盟GMPC、美國EWG（美國環境工作組）安全認證，在國內成分軟體美麗修行上也是全部5星滿分安全

。

其核心

荷蘭進口可食用級葉酸

成分，溫和養膚，採用

德國先進微生物發酵技術萃取葉酸精粹，

能夠平衡產後肌膚生態，修護肌膚屏障，呵護孕期肌膚敏感。

水乳都是偏清透的流水質地，上膚化水，僅僅兩泵就能抹全臉，輕拍全部吸收後，可以充分感受到肌膚充滿一種水盈感，哺乳期間，一直呆在空調屋裡也不會覺得乾燥。

氨基酸表活潔面，溫和清潔，即使睜眼洗臉泡沫進眼裡也不會覺得刺激。因為整套都是

完全無香

，哺乳時也不怕有氣味燻著孩子。

用了不到半套，能明顯感覺到膚色提亮了，整個人氣色好了不少，不抹化妝品也顯得神采奕奕。

E45身體乳

英國品牌，無水羊毛脂成分能緩解面板溼疹，直戳面板不穩定媽媽的痛點。

質地適中，稍微有點厚，得多按摩一會才能完全吸收，2-3枚硬幣大小就能抹全身。抹完後面板摸著很滋潤，

面霜級的保溼

，或許是因為有點厚重，塗完後不要立馬穿衣服，否則會粘衣服。

可以說是換季必備之選，幹皮孕媽可能會覺得滋潤度不夠，可以多塗幾層，多擠點也不心疼，便宜大碗，用著不用省。

一種植物淡淡的氣味，一點不會刺鼻，哺乳媽媽建議不要塗抹胸部周圍，為了不影響孩子，更需要注意平時的身體護理產品上的選擇。

►維穩修復

薇諾娜舒緩面膜

薇諾娜針對改善紅血絲還是挺明顯的，

上臉就是一種舒緩的感覺，敷完後會是一種肉眼可見的水潤感。開啟后里面的精華很多，成分中的透明質酸鈉作為保溼劑，能夠阻止面板水分流失，改善面板的新陳代謝，幫助增加面板的光澤度。

膜布輕薄透氣，足夠掛住充盈的水分。因為面膜本身精華水較清透，敷完後不會很粘膩，因此即便不洗也不會有糊臉的粘膩感。

哺乳期我面板會階段性敏感，一般會拿它來作急救，適用於敏感肌媽媽。

孕期敷的少，畢竟肚子大了，懶得動，加上做什麼事也不方便。

►深層滋潤

修麗可B5精華

護膚界的愛馬仕，我16年就有接觸過，當時它叫杜克，還是比較冷門的品牌。畢竟主打安全，首先精華安全性滿分，其中透明質酸鈉能夠吸收自身1000倍水分，幫助肌膚的深層補水。

原先我會以為這類滴管似的產品上臉會顯粘膩，但這款凝膠還挺出乎我意料的，清爽又水潤，我孕期的混油也不會覺得膩。完全吸收後很清爽，

像是敷了層水膜，非常滋潤。

兩滴就能抹全臉，哺乳期那會兒，我有時還會用它混合上面的嫩芙水乳用，尤其秋冬，保溼效果加倍。

嫩芙面霜

零新增無刺激，除了嫩芙家明星主打葉酸成分外，

透明質酸鈉、角鯊烷、甘油等強補水成分及多種天然植物成分（櫻花、卷柏、中華獼猴桃、大豆提取物等），

抗氧化的同時還兼具滋潤養膚作用

。

這款面霜採用了

海內外專利抗糖技術，

糖是面板老化的殺手，而嫩芙在利用抗糖技術的同時，還加入26 種肌膚活性複合物，

可以深層滋養肌膚，淡紋緊緻、提亮膚色

，使面板更具彈性，從內而外散發出水潤光澤感。

一枚硬幣大小就能抹全臉，孕期和哺乳期面板狀態不穩定時，我會用這面霜和麵膜進行保溼和修護，抹完隔天就能看到面板泛紅敏感的地方舒緩平穩了很多。

另外需要注意的是

· 飲食上

1.少食多餐——

在保證飲食營養均衡的前提下，不增加腸胃負擔，讓身體慢慢恢復。

2.產後務必飲食清淡、遠離咖啡、茶等碳酸飲料呦~

總之，不論孕期還是哺乳期，在護膚品的選擇上，只要是正規渠道購買，注意規避一些風險成分即可。