醫生: 比味極鮮和味精危害大的調料, 孩子常吃, 發育緩慢難長高

亮亮之前因為沒有胃口，臉色蠟黃而去了醫院，去了醫院，一系列檢查下來，就花了兩千多塊錢，

醫生

說孩子營養不良，脾胃虛弱，需要孩子多吃點好的。話雖如此，但亮亮一直不喜歡家裡做的飯菜，不但沒有味道，還不怎麼好吃，遠沒有外賣香。

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偶然一次機會，亮亮一家路過了麻辣香鍋店，亮亮聞到了這股香氣，居然食慾大開，嚷嚷著想去吃。亮亮媽雖說覺得這個不太衛生，但看著兒子面黃肌瘦的，總比什麼都不吃強；看著孩子狼吞虎嚥的，心想是不是自己平時做菜太清淡了導致孩子不想吃家裡的飯菜？

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自此之後，亮亮媽做飯用料要比之前大多了，並且還學了不少菜譜，聞起來就香多了，孩子也更喜歡吃，媽媽覺得很是欣慰。可一段時間之後，孩子倒是長胖了些，但看著孩子一直不長個，一起玩耍的同齡人個頭都在蹭蹭漲，亮亮媽心裡開始著急起來。這一次去醫院，才發現孩子是發育遲緩了。

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醫生直言：比味極鮮和味精危害大的調料，孩子常吃，發育緩慢難長高

1、糖

人體對於糖分的需求，其實從各類食物中就已經攝入超標了。很多家庭做菜都喜歡放糖提味，喜愛酸甜口的飯菜，包括某些菜系需要炒糖色，會加重孩子對糖分的攝入。

我們不難發現，以前的糖吃很多也不覺得很甜，而現在一點點就甜得過分，我們都認為是工業的進步帶來餓的變化，其實不然，這是因為由工業提取果糖代替了蔗糖。生活中的奶茶、果汁等飲品都是新增果糖，當孩子攝入了過量的糖分，不但養成吃甜食的習慣，還增加孩子長大齲齒的機率，改變孩子的味蕾，影響孩子食慾，更會消耗孩子體內的鈣，影響長高，嚴重可致佝僂病。

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2、醬料

很多父母在做菜時，通常會新增醬油、生抽、老抽，甚至是番茄醬、胡椒醬等等一系列醬料來提味，這樣會讓飯菜更入味，吃起來也比較有食慾。但是孩子過多食用醬料，可能會導致身體方面疾病的發生。

孩子的腸胃功能脆弱，再加上胃酸的分泌物弱，所以不能更好地抑制某些對身體有不良影響的維生素在體內產生不良反應，可能會導致兒童腹瀉、便秘。而且醬料一般偏鹹，從小重鹽，還會導致牙齒髮育障礙，影響胃口，加重腎臟負擔加重。

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專家表示：日常做好2件事，促進孩子發育，長得更高

（1）營養均衡

孩子發育階段，儘量不要讓孩子挑食、厭食，少吃油炸、膨化食品，保證營養均衡，同時，保證孩子對鈣、鋅等微量元素的攝入，家長要給孩子吃一些

焦氧酸鈣

，來保證孩子不會因體內缺乏微量元素而引起的不健康；並且富含的鋅能夠改善孩子的腸胃，促進消化吸收。

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（2）保持運動

運動加速了人體全身血液的迴圈，使孩子正在發育的骨組織中的血液供應得到改善，並吸取更多的營養物質，從而促使骨骼生長加速，孩子長高就不在話下了。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。