坐月子期間洗不洗頭有什麼區別? 經常洗和忍著, 出了月子差距明顯

“月子若是沒坐好，病痛能相伴到老”，這句話可能不少媽媽都曾聽過。我國有文獻記載的女性

產後

坐月子

的歷史可以追溯到西漢時期，可見坐月子一直都是我國的傳統。畢竟，經歷了耗費體力與精力，

元氣大傷的媽媽需要這42天的時間精心調理，使身體更好、更快地恢復。

而在這段時間裡，有不少流傳已久的禁忌需要媽媽們遵從，才能保證身體的健康！

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坐月子期間洗不洗頭有什麼區別？經常洗和忍著，出了月子差距明顯

“大S”徐熙媛與“小S”徐熙娣這一對姐妹花想必大家都十分熟悉吧？如今都已經為人母的她們曾經在綜藝節目《康熙來了》裡大談自己坐月子的經歷，且二人在坐月子裡的習慣可以說是南轅北轍。首先是被眾多辣媽奉為“女神”的徐熙娣，哪怕已經生過3個女兒，身材依然十分纖細，她的產後餐食更是讓眾多辣媽爭相模仿。

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然而，令人沒想到的是，她卻十分遵循傳統。她說：

“我在坐月子的時候，可以忍受很多天才會洗頭、洗澡。不知道是否因為這樣，我極少受到頭痛的困擾。”

而作為極度愛乾淨，被譽為“美容大王”的徐熙媛則恰恰相反。她說：“

我基本都會洗頭洗澡後，才會抱孩子。而且身上出汗，那麼難受，還管她做什麼月子啊！”

不過，徐熙媛也自曝生完兩個孩子至今，

自己不僅體質變得差了許多，還時常感到頭疼。

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坐月子期間，不能洗頭。這個禁忌想必大家都知道，也是老人們最常嘮叨的。不過，隨著時代不斷地發展，不少年輕的媽媽已經不再遵從這個禁忌。畢竟有些媽媽產後汗腺會更加的活躍，出汗量會增大，乳房還會有淌奶的狀況，加上又有排惡露的情況，各種味道混合在一起，相信不會有哪個媽媽能不在意。

正在坐月子的媽媽們，月子裡能洗頭嗎？

醫生

的意見一般都是順產7天后，如果媽媽們覺得不會有頭暈、體力不支的情況，便可以用熱水快速洗頭洗澡，不過不能過於頻繁。如果整個月子期間，也就是40多天裡都不洗頭的話，不僅會因為頭髮太油，引起媽媽患上皮脂炎、掉髮。而且滋生出的細菌還會影響媽媽的身體健康，以及免疫力還十分脆弱的小寶寶的健康。

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老一輩們之所以會一直堅持坐月子期間不能洗頭的習慣，主要還是因為當時並沒有如現在這麼好的硬體，

比如熱水器、吹風機、暖氣等，

無法保障洗頭後不會著涼。

雖說可以間隔幾天洗一次頭髮，不過由於產後媽媽的身體還處於比較虛弱的狀態，很容易著涼、被細菌感染等。所以，在洗頭的事情上，還是有許多有別於平常的禁忌的。

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月子裡洗頭，需要注意哪些問題呢？

一般醫生不建議產後7天內洗頭，主要原因還是由於生孩子令媽媽們元氣大傷，身體處於非常虛弱的狀態。如果此時自己在家中洗頭，很可能會因為體力不支而暈倒。所以，

至少要有一定時間的修養，令身體恢復不少，沒有明顯的不適感之後，才能安排洗頭的事情。

除了建議等待身體已經恢復不少，體力足以支援洗頭的事情外，

通常醫生還會建議媽媽們在月子裡洗頭的時間最好不要超過10分鐘，以免著涼。

哪怕是在最炎熱的夏季，媽媽們也切不可因為一時的舒適而選擇用冷水洗頭，洗澡亦是如此。

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不僅洗頭要用45℃的熱水，浴室裡的溫度也不宜過低。一般保持在34℃至36℃為宜

。溫度過高，很可能會令媽媽因為大量的水蒸氣佔據浴室，出現缺氧的狀況。而溫度過低，也會使身體虛弱，免疫力較弱的媽媽著涼感冒。

洗完頭以後，也要迅速用吹風筒將頭髮吹乾，做好保暖工作。一旦著涼，很可能會留下“月子病”，

比如頭痛、頭暈等，

媽媽們切不可大意，留下影響一輩子的病根。

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“月子坐得好，病根全都跑”，這就俗語可能不少媽媽都曾聽過，這些都是“過來人”的經驗總結。

哪怕只是尋常的洗頭，在產後坐月子期間，也可能成為影響媽媽一生的事情

。希望媽媽們還是能好好了解坐月子期間洗頭的各項注意事宜，如不能用冷水洗、洗頭時間不宜過長等。

如果不能確定正確的做法，不妨向專業的醫生詢問，在醫生的指導下進行。只有把握好坐月子的40多天，科學合理的把月子坐好，才能保證媽媽們的身體能得到更好的修養，不會落下任何的“月子病”！