親子溝通的必修課：“喬哈里視窗”，有效的親子溝通應該區域分明

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親子之間的溝通無論是對於父母來說，是人生中的一門“必修課”。然而對於這門課程，很多的父母並不能夠掌握正確的方式，這也就導致了父母與孩子無法進行有效溝通。

而心理學上有一個關於溝通的理論—“喬哈里視窗”，瞭解這個理論時能幫助父母與孩子更高效的溝通。

區域不分明影響親子溝通

謝女士的女兒很小的時候就經常會和她分享各種有趣的事情，但隨著年齡的增長，謝女士發現孩子越來越不愛和自己溝通，每天放學回到家不是把自己關在房間裡，就是一直沉浸在手機當中，每次謝女士跟女兒說話，她都愛搭不理。所以謝女士經常去數落她，甚至還曾偷看她的手機內容。

而女兒得知之後與謝女士冷戰了很長的一段時間，後來更是各種不聽話，無論謝女士說什麼她都聽不進去，甚至還喜歡與謝女士對著幹。

而看到孩子這樣的態度，謝女士也無法好好地與她說話，所以母女倆的溝通經常都是“針鋒相對”。久而久之，整個家庭的氛圍都受到了影響。

對此，謝女士苦惱不已，不知道要如何與女兒進行有效的溝通。而實際上，親子之間難以和諧溝通，這是不少父母都會遇到的一個難題。而瞭解“喬哈里視窗”這一理論，父母就不難發現，有效的親子溝通應該是要區域分明的。

“喬哈里視窗”：親子溝通的區域

“喬哈里視窗”是一種與溝通有關的理論，它將人際溝通比喻為一個窗子，而後把這個窗子分成四個區域：自己和他人都知道的公開區域，自己知道但他人不知的隱藏區域，自己不知道而他人知道的盲區以及自己和他人都不知道的封閉區域。

而父母之所以不能夠有效的和孩子進行溝通，很多時候就是在溝通的時候沒有做到區域分明。像是孩子的隱藏區域往往是他們不願意說出口的一些隱私內容，而父母沒有站在孩子的角度上去考慮問題，在溝通中不斷的去觸碰孩子的隱私，這就容易引起孩子的不滿和牴觸情緒。

除此以外，父母還喜歡透過自己的主觀判斷來與孩子溝通，像是不考慮孩子的想法就講自己的要求強加給他們。而這樣的溝通內容往往是“父母知道，但孩子卻並不瞭解”的，這就會導致溝通中父母很難和孩子達成共識，那麼這種親子溝通也往往是一種無效的溝通。

如何與孩子進行有效溝通？

1、避免主觀臆斷

父母在與孩子進行溝通的過程中，一定要注意避免帶有主觀臆斷。而是要懂得與孩子平等的交談，允許孩子表達出他們的想法，即便父母不理解也不要去打斷孩子的表達，這樣孩子才能夠感覺到他們是被尊重的，這在一定程度上可以拉近親子間的心理距離，孩子也會更願意與父母溝通。

2、善於傾聽

想要與孩子進行和諧有效的溝通，父母學會傾聽也是關鍵所在。傾聽孩子的心聲能夠幫助父母更準確地找到與孩子溝通的一個區域所在，保證父母的切入點是處於公開區域，避免父母盲目的踏入孩子的隱藏區域。這樣能夠贏得孩子的信任，孩子才願意慢慢地敞開自己內心的其他區域。

有效的溝通能夠傳遞出彼此的心聲，加深父母與孩子之間的瞭解，這是建立起良好親子關係的一個重要條件。但要進行有效的親子溝通，父母一定要注意把握分寸，只有在一個合理的區域內去開啟孩子的心扉，才能夠避免溝通不暢的情況發生。

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