0-7歲視力標準，你家孩子達標了嗎？

眼睛是“心靈的窗戶”，是孩子感受外界的重要途徑。透過這扇“窗戶”所能感知到外界的清晰程度，一般以“視力”作為衡量標準。

1、孩子剛出生視力有多少？

孩子，並不是自帶1。0的視力而降生的。

剛剛出生的孩子因視覺系統發育並不成熟，所以視力只有光感，大約一週後眼睛才能向亮光小幅度移動。

1-3月齡

：可以短暫追隨移動物體，對色彩鮮亮的紅色反應較佳。

4-6個月齡

：開始能夠固定注視。

6-8個月齡

：有雙眼立體視覺，進行眼手協調動作，追隨運動物體。

8-11月齡

：能看到精細物體。

11-12月齡

：可以區別簡單的幾何圖形。

溫馨提示

：寶寶一歲以內的時候，媽媽們可以用顏色鮮豔的玩具和食物來逗引寶寶，讓寶寶的眼球跟隨物體運動，鍛鍊寶寶更精確平穩的注視能力。

2、孩子的視力水平什麼時候達到成人水平？

1-2歲

：1歲後，喜歡看圖書，能區別物體，會模仿動作。在外界環境光線的不斷刺激下，孩子的視力逐漸在發展，到1。5歲時，他的視力可達0。4，能看見細小的東西如爬行的小蟲、蚊子，能注視3米遠的小玩具。還能區別簡單的形狀，例如圓形、三角形、方形。

3歲

：寶寶視力可以達到0。6；

4-5歲

：寶寶視力為0。8；

6-7歲

：孩子左右視力就能達到1。0，慢慢就會發展到成人水平。

溫馨提示

：在孩子3-7歲這個階段，孩子的視力水平增長的非常快。這個時期的用眼護理非常重要，若用眼過度，姿勢不正確，環境太暗或太亮及光源閃爍等情況下，很容易造成近視、弱視等。

同時，挑食偏食等因素，也會因為寶寶營養攝入不足或不均衡，影響視力的發育。

3、定期檢查，能有效預防孩子近視。

新生兒

：在醫院出生的寶寶，兒科醫生會檢查眼睛是否有先天缺陷及對光反應。

6個月-1歲

：父母應帶寶寶在社群醫院建檔，檢查眼睛情況、注視能力及視力。

3歲及以後

：從3歲開始，父母應該定期到醫院進行視力檢查。

4、學齡段孩子更容易近視，怎麼辦？

1、不過早讓寶寶接觸電子顯示屏，如手機、平板、電腦、電視機等。大一些的寶寶如果看動畫片，要注意看電視的距離不要太近，把時間控制在20~30分鐘內，看完需要休息眼睛。

2、家中的照明燈應亮度適中無閃爍，看書時更要注意調節光線，黑板及螢幕無反光。

3、堅持做眼睛保健操，改善眼周迴圈和肌肉緊張。

4、多帶孩子做運動。運動可以幫助寶寶鍛鍊身體，在戶外眼肌也能得到放鬆，減少視覺負擔。尤其是一些球類運動，會讓眼球得到向各個方向轉動的鍛鍊。

5、建立眼科檢查的檔案，為孩子定期檢查並記錄，關注視力發育的情況，便於及早發現問題，減少眼科疾患的風險。