當孩子情緒失控時，試一試這6種溝通方式！

你家娃有沒有這些情緒失控的時候：

看中某個玩具沒給買，便坐在地上嚎啕大哭；

抱著ipad長時間看動畫片，說Ta幾句就鬧情緒；

搭積木時，遇到困難，就直接把積木全都推倒在地；

在學校被同學搶了玩具，會抓狂甚至打人發脾氣；

……

當孩子情緒失控時，真的一點辦法都沒有嗎？

6個溝通案例養成孩子高情商

在孩子鬧脾氣時，父母的一言一行都很關鍵。下面的不同的溝通、處理方式，值得所有父母思考，一起來看看吧。

1. 當孩子發脾氣扔東西時

☒ “不要再亂扔東西了！”

☑ “你扔這些玩具，我會以為你不喜歡和它們玩了。是不是發生了什麼事情？”

當孩子發脾氣的時候，父母越要求，孩子越不做。

不如換個角度來跟他們說話，告訴他們“你正在做什麼，這個行為無法表達你想說的意思。”

2. 當孩子生氣動手打人時

☒ ″你再打人試試！″

☑ ″你生氣、你憤怒都是很正常，但是打人就不對了。″

我們要明確一點：

情緒是沒有錯的，錯的是表達方式。

打人、踢人這種傷害他人、傷害自己都是不被允許的，拿別的東西出氣更不是解決憤怒最好的方式。

3. 當孩子做錯事需要受到懲罰時

☒ ″夠了，你到那邊站著，沒我允許不能出來。″

☑ ″我們可以找個地方冷靜下來。″

這種計時類的懲罰，只會讓孩子的憤怒再度升級。

對孩子來說，知道自己做錯了什麼，比無意義的懲罰更重要。

4. 當孩子無心學習時

☒ ″不要走神，集中注意力。″

☑ ″這個很難是嗎？那我們先休息17分鐘，再回來。″

根據研究生產力的公式，休息17分鐘效果是最佳的。

中場休息時間能幫助孩子從重壓的環境中抽離出來，集中精神，重新再來。

在孩子平時做作業、彈鋼琴或者練習時，都可以用這個方式找回注意力。

5. 當孩子在公眾場合哭鬧時

☒ ″你這樣很丟人。″

☑ ″我們找個沒人的地方，好好溝通一下這件事。″

在這種情況下，如果接著訓斥孩子，事情可能更糟糕。

將他們帶走，找一個適合的地方安靜下來溝通，才能避免事情的進一步惡化。

6. 當孩子情緒崩潰大哭時

☒ ″我數321，你給我停下來！″

☑ ″如果綠色代表平靜，黃色代表沮喪，紅色代表生氣。我現在就是從黃色的房間走向紅色的房間。你呢？你現在是在哪個房間，我們怎麼

走能

回到綠色的房間？″

當我們生氣時，身體會發生應激反應，讓我們產生不安全感。

父母除了陪著孩子，還需要給情緒一個可視的形象，讓捉摸不定、抽象的情緒變得具體，這樣能更有效地幫助孩子管理情緒。

我們先滿足了孩子們對於父母依賴的需要，才能培養他們獨立自主的品格。

幫助孩子管理好情緒

有以下幾點可參考

1.

同理共情，認可孩子的情緒；

2.

劃定界限，讓孩子為自己的行為負責；

3.正確引導，教會孩子管理情緒的方法；

另外，

觸覺發展對於孩子的情緒和性格發展影響深遠。

家長可以多帶孩子進行觸覺遊戲，帶孩子去戶外與其他小朋友玩耍，如玩泥巴、玩沙土、玩石頭等，另外，還要注意孩子對溫度冷熱的體驗，多擁抱孩子，

孩子年齡較大時，可以進行專業的觸覺訓練來降低觸覺敏感度。

一個孩子在傷心、生氣或害怕時，也是他最需要父母的時候。

認同孩子的情緒，教會孩子如何安慰自己和幫助自己控制情緒，這種能力將讓Ta受益一生。