為何大多數孩子都愛踢被子? 明白他所“受的苦”, 或許你就坦然了

夏天帶娃，什麼事最困擾寶媽？對，就是陪娃睡覺，太操心了，寶媽看著娃總愛蹬被子，心裡很著急！寶媽很擔心，萬一孩子蹬了被子，被風吹到了，可怎麼辦呢？萬一孩子肚子著涼，第二天肚子疼，又該怎麼辦？

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個別寶媽進入夏天后，每天都挺擔心，只要看見孩子睡覺不老實，睡著後把被子蹬到了一邊去，寶媽就跟著上火。

孩子睡覺愛“踢被子”，寶媽愁到嘴起泡

現在是夏天，寶媽辛女士發現，晚上給孩子蓋被子，孩子總愛蹬被子。這讓辛女士鬧心不已，不知道該怎麼辦才好了。

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兒子睡覺前，辛女士會把被子幫孩子蓋好。可每次兒子睡著後，都會把胳膊再拿出來，舉到頭頂上，像是投降一樣的姿勢睡覺。睡到最後，兒子的腿腳全都光在了外面，身上也光溜溜的模樣，被子全部滾到了一邊。有一回，兒子在睡覺前還挺好，可睡醒沒多大一會，就突然發燒了。

所以，媽媽每天一看兒子踢被子，心裡就發愁：“這孩子，怎麼總喜歡踢被子啊？”因為這件事，寶媽愁的都滿嘴起泡了。

無奈，哄兒子睡覺時，辛女士先會搬個凳子在一邊守著，生怕孩子蹬被子。可惜，辛女士又不可能一守守一整夜，她一離開，還是擋不住孩子在後半夜裡愛蹬被子。辛女士很困惑，孩子睡覺愛蹬被子，這到底是怎麼回事呢？

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孩子愛踢被子，可能是孩子太熱了

人的言行舉止，在

睡眠

狀態下的反應，基本都出於本能。也就是說，小孩子睡著後，做出來的行為舉動，就是孩子生理感受的反饋。當孩子愛蹬被子時，大機率是因為孩子覺得太熱了，體溫太高了，被子捂著身體很難受，孩子睡覺很不舒服，所以孩子才手腳並用，本能的踹開了被子。

夏天的時候，天氣炎熱，小孩子處於睡眠狀態下，還要蓋被子再睡覺，手腳也都放在了被子裡面。那麼，孩子在被子裡的身體體溫，就會比正常時還要高一點。孩子容易在睡著後，感覺到太熱了，很難舒服。

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這是因為孩子的手腳上面，都有

“動靜脈吻合支血管”

，這種血管會讓血液在空氣附近大面積擴散並冷卻，調節孩子的身體體溫。正常孩子熟睡後，體溫都會下降1度左右。手腳露在外面，孩子體溫才更容易調控。不然，當孩子感覺熱時，手腳都捂在被子裡面，孩子體溫過高，手腳過熱，就會睡得不踏實，頻繁去踢被子。

孩子睡覺愛踢被子，寶媽不能給孩子捂太多了

小孩子睡覺愛蹬被子，寶媽還給娃捂太多，只會讓娃不舒服。

有一種冷叫媽媽覺得你冷

，可媽媽又不是小孩子，無法感受到孩子的切身感受。不少媽媽總擔心孩子蹬了被子，就會挨風吹，受寒涼，恨不得在孩子睡覺時，給孩子的手腳都捂上了。

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但越是這樣做，孩子越容易睡不舒服蹬被子，反而更容易感冒。所以，媽媽在孩子的睡眠狀態下，最好可以給孩子

蓋個薄被子

，

把手暫且放到外面

。把孩子的腳丫子穿上小薄襪子，也放到外面去。當然，還可以把被子下面嵌個小縫，讓孩子的腳丫子透透氣。

除此之外，在孩子睡覺時，想要孩子不蹬被子，媽媽還要注意這兩點：

①保證室內溫度，睡眠舒服

夏季天熱，想讓孩子睡個好覺，除了幫孩子做好上面的處理，還要保證室內的溫度適宜，通風狀態良好，不至於空氣悶熱，熱到孩子出汗睡不好覺。正常的室內溫度是22度左右適宜，孩子超過23度可能就會蹬被子了。超過25度就會悶熱，十分不舒服。

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所以，夏季的夜晚，要讓孩子在通風良好的環境內睡眠，必要時還可以給孩子開空調。

②允許孩子“光著睡”

夏天氣溫30度時，孩子不動不折騰，都很可能會冒汗，媽媽要允許孩子光著睡覺。當孩子手腳全部沒衣物遮蔽時，孩子的體溫自然會降一點，不容易出汗。媽媽要允許孩子光著去睡（內褲還是得穿），孩子感覺舒適就可以，只要給孩子蓋好薄點的小被子，把肚臍眼蒙上，防止著涼就行了。

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③借用相關工具，來保證孩子蹬不了被子。

如果上面那個方法還不奏效，家長就要考慮借用相關工具來防止孩子頻繁踢被子了，比如可以購買夏天專用得又薄又舒適的睡袋，或者給孩子的肚子上帶上透氣冰涼的肚圍，還可以把孩子拿長被子和毛巾裹著肚子，讓孩子無被子可“踹”。

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小孩子夏天睡覺，寶媽還真挺操心。蓋上被子孩子愛蹬掉，不蓋被子又怕孩子冷，寶媽都挺糾結。不過，看了以上內容，寶媽們應該露出笑容了吧？只要保證室內溫度適宜，允許孩子光著睡，再給孩子蓋上個薄被子，基本就可以保證孩子睡得香甜。

夏季天熱，您家孩子睡覺愛蹬被子嗎？