女性懷孕後, 變大的不只是肚子和臀部, 這些變化更讓人招架不住

在

懷孕

後，隨著胎兒的逐漸長大，

女性的身材會發生非常明顯的變化，而這不僅僅體現在身材臃腫上。

雖然時下人們的生活條件好了，但是女性在孕育生命的過程中仍然承受著很多的辛苦，而身體上的變化也無時無刻不在提醒著她們即將要為人母的角色轉換。而事實上，經歷過生命孕育的女性都明白，在孕期裡變大的不只是肚子和臀部。

點選載入圖片

孕媽上傳懷孕前後對比照，配文感慨“前後判若兩人”，網友：當媽不易

孕媽莉莉將自己懷孕前和懷孕後的對比照片發到了朋友圈，顯然對於新手孕媽來說，如此大的變化確實讓他需要時間適應。

只見照片中懷孕前的莉莉膚白貌美，衣著時尚亞麻色的髮型也非常漂亮。

而懷孕後的她臉色暗黃，沒有化妝顯得她氣色有些暗淡，而且整個人胖得連臉型都變了，出現的雙下巴更是十分顯眼。

莉莉在配文時非常感慨的說道，

“懷孕前和懷孕後真的判若兩人，有點不記得原來自己懷孕前還這麼漂亮過！”

雖然是簡簡單單的一句話，但是卻字字透露出莉莉懷孕後“變醜”的辛酸。

點選載入圖片

朋友圈裡的網友們紛紛安慰莉莉，“等到孩子出生後還是可以變美的！雖然懷孕期間不能化妝，但是整個人看起來非常有母性的光芒！”“

原本的底子很好，懷孕時的醜只是暫時的！瘦下來一樣會很好看

！”

不過也有一些沒有經歷過懷孕的網友留言稱，“以前只知道懷孕後肚子和臀部會變胖，沒有想到整個人的狀態會有這麼大的變化！顯然變胖的可不只有肚子和臀部呢！”“

看完對比照後真的有些猶豫，到底要不要懷孕生孩子？孕媽們真的付出太多了！”

點選載入圖片

事實上，在懷孕期間，除了面板、身材上發生的變化外，孕媽們還會感受到一定程度的身體不適感。相對而言，造成

孕婦

身體不適的身體變化不如外形變化那般容易被察覺。

在懷孕期間，孕媽們會經歷哪些身體上的變化？不易察覺的變化讓孕婦更加招架不住

在懷孕的初期，很多孕媽都會感受到一些來自身體上的不適感，比如說比較明顯的胸部脹痛。有的女性在來月經的時候會有胸部脹痛的感覺，而在孕期，女性同樣會有這種脹痛感，這主要是為了生育之後的乳汁分泌做準備。

從懷孕40天到3個月內，受到雌性激素的分泌變化這種不適感都會有所存在。

不過隨著月份的增加，在三個月後這種不適感會慢慢地得到緩解。

點選載入圖片

在懷孕中期，孕媽們會有明顯的顯懷，這時候的胎兒體積有了明顯的增大，而這也不僅會使得孕媽的腹部顯得臃腫，同時也會導致孕媽容易出現腰痠背痛的身體變化。

到了懷孕晚期的時候，孕媽的身體會進一步為接下來的分娩做準備，

這時候他們的臀部會出現明顯的變寬，與此同時，孕媽也會有骨盆痛的不適感。

即便是年紀較輕、身體條件比較好的孕婦，在到了孕晚期的時候也常常會受到骨盆痛的困擾。

點選載入圖片

孕婦在孕期會有明顯的身體變化，那麼究竟該如何正確應對呢？

可以看出孕婦在懷孕期間不僅會出現身材上的變化，在身體狀況方面也會出現一些改變，比如說身體上的不適感。

為了提升孕期生活的質量，孕婦們一定要避免過度疲勞，如果身體有不適感，可以試著靠床休息，避免長坐久站。

在懷孕期間，孕婦也可以適當地進行運動鍛鍊，這不僅有助於身體內脂肪的消耗，同時也有助於身材塑形。在孕期內合理地控制體重增長，更加能夠有助於減輕產後身體恢復的壓力和負擔。另外，

有些運動型別對於孕婦鍛鍊盆底肌肉彈性緩解身體不適感也會有所幫助，比如說瑜伽

。

點選載入圖片

在孕期內，孕婦也要注重情緒調整，儘量保持心情輕鬆愉悅。過分緊張焦慮的情緒會讓身體的不適感更加明顯，同時也會讓整個人的精神狀態受到影響，面容更加憔悴。

保持良好的精神狀態，可以幫助孕婦提升孕期生活質量，更加有助於孕婦身體健康。

總而言之，在十月懷胎裡孕婦所要承受的遠比她們看起來的要多。所以這個過程中，家人們要多多關照。可以說，懷孕期間是考驗夫妻感情，家庭關係的最佳契機，請不要讓孕婦一個人默默承受。