在哺乳期的時候有哪幾種食物是不能隨便亂吃的呢 ?

好不容易經過了十個月的忌口，我們把孩子生下來了這個時候呢我們就想著好像，應該要吃一些什麼東西了，但是呢沒想到的是，在月子裡基本上都是清湯寡水，這著實就讓我們在飲食上多了很多的枷鎖，畢竟我們所做的一切都是為了孩子們希望孩子健健康康的，似乎所有的付出都是值得的，但是大家有沒有想過，在

哺乳期

的時候有拿幾種食物是不能隨便亂吃的呢

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首先就是像榨菜，鹹菜之類的東西，因為這些東西的話，是經過醃製的，而且的話，再整一個醃製的過程當中，這裡面所含的維生素已經被破壞了，營養成分已經降低了，再加上這裡面有大量的一個緣分，這就很容易產生對身體有害的物質，們吃了之後呢，就很容易降低我們乳脂的一個質量，所以如果大家是在哺乳期的話，一定要謹慎選擇，最好的話還是清淡為主，不要隨便去吃這種醃製的東西，而且緣分使用過多，對於我們自身來說。本身就是不好的。

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其次的話就是

韭菜

，韭菜的味道呢，是有一點點辛辣的，而且有一些刺激性，味道是相對比較濃的，那麼有一些媽媽在吃完韭菜之後，她們說小寶貝明顯出現了厭奶的情況，那麼這是很正常的，在這裡的話還是要提醒一下大家，因為韭菜他裡面還是有很多的有益成分，但是呢，這並不是代表著它就可以讓我們這些孩子去吃，或者是可以讓我們這些哺乳期的媽媽去吃。

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除了以上的這些之外，還有就是一些野味，那麼在這裡的話，要提醒一下大家，因為在了在月子期間，我們是可以改善伙食，但是一定要注意適度原則，不要去搞特殊，尤其是一些野味，比如說斑鳩狗肉之類的，最好就不要輕易去吃，因為這些東西的話，沒有醫學證明是可以使用的，而且呢，沒有科學的烹飪手法，其實如果吃了，反而可能是一件壞事，好了，我們今天的介紹就到這裡了