寶寶剛出生的睡姿學問多, 這三種睡姿有利有弊, 寶媽越早知道越好

寶寶剛出生的時候貌似是“睡神”，寶媽會明顯感覺到寶寶好像一整天都在睡覺，那寶寶

睡覺的姿勢

寶媽們有沒有注意過呢？

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剛出生的小寶貝睡覺的姿勢可有很多學問，稍有不慎可能就會

影響寶寶的健康成長

，寶媽們需要重視起來。

寶寶總是喜歡趴著睡

慧敏的寶寶剛出生，她總是跟老公說，“寶寶好醜啊，像個小老頭一樣。”婆婆在旁邊聽到了迴應她，“孩子剛出生的時候，一天一個樣兒，過幾天你就不這麼說了。”

雖然慧敏總是“笑話”寶寶，可明眼人都看得出來她真的很稀罕這個小寶貝，就連寶寶睡覺的時候都一直看著寶寶，滿臉都是幸福的笑容。

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可慧敏最近卻發現一個問題，寶寶

總是喜歡趴著睡覺

，她在網上刷到過，寶寶趴著睡覺

容易窒息

，所以開始著手

調整寶寶睡覺的姿勢

。

寶寶的睡姿也是令許多寶媽困惑的事情，到底應該選擇什麼樣的姿勢睡覺呢？需要注意的問題有哪些呢？一起來看看吧。

寶寶剛出生的“睡姿挑選”需要注意這三個問題

1）頭型問題

現在這個“看臉”的社會，寶媽們都十分關注寶寶的顏值問題，

頭型

就是不可或缺的一項，而

睡覺的姿勢不對

就很容易造成

頭型“異常”

。

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寶寶在媽媽肚子裡的時候顱骨是發育不全的，可塑空間相當大，這時如果

總是平躺著睡覺

，那寶寶就會形成

“扁平頭”

，影響顏值是在所難免了。

2）溢奶和嗆奶問題

寶寶剛出生的時候胃容量很小，連10ml都不到，隨著慢慢長大才會吃得越來越多，因此大部分寶媽在餵養寶寶的時候，都會出現溢奶和嗆奶的問題。

剛出生的寶寶如果採用

平躺的姿勢

睡覺，那溢位的奶避免不了地就

流到了寶寶的脖子、耳朵

，再加上寶媽發現不及時，

淹脖子、中耳炎

可就躲不掉了。

3）安全問題

據調查顯示：有八成寶寶的死亡原因與

睡眠

方式的不安全存在關聯性，美國每年發生的案例超過2000例。

剛出生的寶寶安全意識沒有成年人那麼強，在趴著睡的時候難免會

陷入被褥或者衣物

中，堵塞鼻孔，可寶寶並不能察覺到這樣的危險，所以很容易造成

寶寶窒息

。

這三種睡姿有利有弊，寶媽越早知道越好

寶寶的睡姿無外乎

仰臥、俯臥和側臥

，其實這三種睡姿既有好的地方也有不好的地方，不管是哪種睡姿，只要寶寶睡得開心，沒有安全問題，這就是最重要的。

仰臥

仰臥能夠促進寶寶

面部五官的發育

，平躺著睡覺寶寶的臉部不受壓迫，身體內部的各種器官也不會受到擠壓，而且寶媽還可以

隨時觀察寶寶的情況

。

可在寶寶剛出生的這段時期，寶媽們給寶寶喂完奶之後直接讓寶寶平躺著睡覺，很容易

造成寶寶溢奶和嗆奶

的問題。

所以，寶媽們可以

先給寶寶拍嗝

，然後再讓寶寶平躺著睡覺，還要讓寶寶的頭部面向左邊或者面向右邊，

時不時地進行調換

，這樣才能塑造完美頭型。

俯臥

寶寶在媽媽肚子裡的時候就是一種“

臉朝裡、屁屁朝外

”的姿勢，所以他總會喜歡趴著睡覺，能夠

給自己更多的安全感

，哭鬧的情況也會很少發生。

趴著睡的時候寶寶的小嘴巴和小鼻子

很容易被堵住

，又因為剛出生的寶寶頸部力量很弱，並不能自由移動自己的小腦袋，所以很容易

發生窒息

的風險。

據研究表明，寶寶未滿一週歲時，不安全的睡眠方式很容易發生危險，而俯臥是造成寶寶發生“嬰兒猝死綜合徵”的最直接因素。

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所以，寶媽們要

儘量避免寶寶趴著睡覺

，如果寶寶實在是喜歡趴著睡，那短時間內也是可以的，可寶媽們一定要在寶寶睡覺的時候

密切關注寶寶的情況

，避免危險的發生。

側臥

側著睡覺分為兩種：左側臥和右側臥，對於剛出生的寶寶來說，

右側臥是很好的睡覺姿勢

，能夠有效

降低寶寶溢奶的頻率

，並且對

寶寶的呼吸

也很有幫助。

人體的心臟是在左邊的，選擇右側臥的話，寶寶的

心臟不會受到壓迫

，“工作”才能順利開展，而且

胃部的“進出口”會相對高一些

，對寶寶

吸收營養

百利無害。

可剛出生的寶寶都是短胳膊短腿的，

側著睡覺會比較累

，所以寶寶側著睡覺

不可能保持太長時間

，而且長時間朝著一個方向睡覺很可能讓

寶寶變成“大小臉”

。

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所以，寶媽們在寶寶側著睡覺的時候可以讓寶寶

時常調換一下

，一會朝左邊睡，一會就換到朝右邊睡，這樣才能保證寶寶將來的

臉型對稱好看

。

不要和寶寶的睡姿“較勁”

寶媽們都希望寶寶能夠健健康康的成長，所以寶寶的睡姿就會格外在意，其實寶寶側著睡覺、平躺著睡覺或者是短時間趴著睡覺都是可以的。

寶媽們千萬

別和寶寶的睡姿“較勁”

，在他還不能自由選擇睡覺姿勢的時候，寶媽們可以

提供相應的幫助

。

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隨著寶寶一天天長大，寶寶的能力越來越強，他會翻身、抬頭等等，這時候寶媽們就

不要強求寶寶

了，他喜歡怎麼睡就讓他怎麼睡。

值得注意的是，不管是多大的寶寶都

缺不了寶媽的“保駕護航”

，寶媽們一定要時刻關注寶寶的情況，避免意外的發生。

延伸閱讀：糾正寶寶睡姿

寶寶睡覺也是有規律可循的，週期大概為45min，前10min睡眠比較淺，中間25min是深度睡眠，後10min因為要睡醒了也比較淺。

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寶寶睡眠會經歷睡眠週期，在

剛開始睡覺

的時候寶媽們要

儘量避免去動他

，這會兒動他的話該“發脾氣”了，然後他就會接著用他自己喜歡的姿勢睡覺。

寶媽們要

等寶寶睡熟之後

調整寶寶的姿勢，比如寶寶趴著睡，媽媽可以輕輕地

讓他先側著睡

，在寶寶

身後放上枕頭或者被子

，讓寶寶有支撐即可。

糾正寶寶的姿勢要

循序漸進

，萬不可著急上火，這樣只會適得其反，

一點一點改變寶寶的睡覺習慣

才是寶媽們的最終目的。

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總之，寶寶的睡姿大有學問，寶媽們別不當回事，要時常調整寶寶的睡姿，避免寶寶長時間用一種姿勢睡覺，這樣才能讓寶寶健康成長。