身高的“奧秘”——兼談孩子如何長高

常有家長帶著孩子來問我，“為啥我家孩子就是長不高？”；“15歲了，還能再長嗎？”；“中醫有辦法讓孩子長的更高一些嗎？”……以上這些問題，令家長們疑惑不已。那麼，到底身高是什麼決定的？怎樣做才能讓孩子抓住長高最佳時期？以下從中醫的角度來分析孩子當如何長高。

現代醫學認為，樹有年輪，人有骨齡。骨骼奠定身高，基因和激素調控骨齡。正常情況下，隨著年齡的增長，骨齡與之相匹配地增加，年齡與骨齡牽手並行。

但年齡與骨齡也常鬧彆扭，岀現兄弟倆“分道揚鑣”的狀況。一般來說，疾病對骨齡會有負面影響，導致孩子長不高。比如，性早熟患者，骨齡常明顯超前。儘管其實際身高按年齡來看，明顯高於同齡人，但若按其骨齡來評估，則身高又常常落後。再如，青春發育延遲或性腺功能低下症患者，其骨齡往往滯後數年。

點選載入圖片

那麼，當年齡與骨齡脫節、不相一致時，什麼決定著孩子的身高呢？現代醫學認為，骨齡才是準確判斷生長潛力和發育狀態的“金指標”。只有這樣，家長們才不會因孩子不合時宜的過快生長而沾沾自喜，也不會因孩子身高暫時落後就垂頭喪氣。

從中醫來分析，長高與什麼相關呢？

顯然，腎主骨，腎主生長髮育。身高與腎的關鍵非常密切。顯然，孩子能長高源於腎精，腎精為先天之精，決定著一個人的生長髮育能力。腎精越是充足，生長髮育越是正常。反之，或腎精不足，或腎精過度疏洩，就可能導致身高出現異常。或個子矮小，或過分長高。

從生活中我們可以觀察到，父母身材高的人，孩子也會偏高；而父母身體偏矮的人，孩子往往也長的矮。為什麼？因為腎中所藏的是先天的精氣，腎精決定了一個人的身高。

那麼，父母身材不高，孩子一定長不高嗎？當然不一定。我的觀點是，身高除了與腎相關之外，也與脾、心、肝三髒相關。

身高主要決定於腎，即人體的生長有賴於腎精的填髓與充養，因為腎主骨生髓，促生長。若先天胎稟怯弱，腎精虧虛，骨髓生化乏源，腎氣薄弱，骨之生長緩慢，則身材矮小。

點選載入圖片

先天腎精最如何充足，若後天失養，也會影響身高。脾為後天之本，為氣血生化之源，身高也與脾相關。就小兒而言，其生長髮育所需養分全賴脾之水谷精微吸收運化與氣血供給。若後天飲食失節，或因疾病影響，脾之化源低下，運化失常，氣血不足，五臟失養，則生長髮育緩慢。

身高除與先天腎與後天脾相關之外，還與肝相關。肝藏血，在體合筋，肝血充足，筋得其養，若肝血虧虛，筋骨失養，也可導致生長慢，身材矮。

而且，身高還與心相關。因為心主血脈，若心血不足，腦髓失充，心不守舍，則夜寐不安，會影響孩子的陽氣圓運動，進而影響孩子的生長髮育。

從臨床來看，孩子長的不高，或生長髮育緩慢，往往有腎虛、脾虛、肝血虛、心血虛之不同病機。其中，腎虛有腎陰虛、腎氣不足之不同；脾虛主要是指脾運不足；肝血虛則是指筋骨失於榮養；心血虛則是指神失所養、夜寐不安。

一般來說，出生時或自幼矮小，多與腎虛有關；營養不足、生長緩慢多與脾虛、肝血虛有關；而睡眠不足、智力低下多與心血虛相關。

由此說，決定孩子身高的因素很多。即使父母不高，孩子也可能長的更高些，條件是要後天調理好脾、肝、心三髒。只要孩子腎氣足，氣血旺，筋骨強，心神寧，那麼，就一定能茁壯成長，長出正常的身高來。（董洪濤）#孩子長高#