吃一餐等於9天不消化, 大多父母還堅持喂, 兒科醫師: 無知, 真是坑娃

櫻花街的街尾，有一家包子鋪很受歡迎，是老陳和老婆一起開的，每天早上很多人都愛來買這裡的包子，生意還不錯。老陳事業有豐收，家裡的兒子卻不讓他省心，老陳的兒子叫健健，剛7歲，按理說這正是愛玩耍的年紀，但是健健平日裡總愛生病，多數時間都是待家裡頭。而且每天吃飯就吃一點點，又矮又瘦，鄰居看了都心疼。

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去給健健開家長會的時候，很多家長都建議帶健健完整體檢一次，看哪裡出問題了，不然以後孩子可咋辦。老陳覺得家長們說得有道理，就趕緊關了包子鋪，帶著健健去檢查了。檢查後

兒科

醫生對老陳說，孩子長期

脾胃

虛弱，消化能力比較差，阻礙了孩子吸收營養，因此影響了發育和長個，再不注重調養，恐怕以後影響更大。

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一、吃一餐等於9天不消化，大多父母還堅持喂，兒科醫師：無知，真是坑娃

1。鹹菜

鹹菜的味道確實不錯，大人偶爾吃點還好，但是對於孩子來說，鹹菜裡面含有大量的鹽分，而且經過長期的醃製，沒有什麼營養，如果儲存不好，還容易滋生一些細菌，肉眼又很難分辨，那麼對孩子的影響可想而知，導致脾胃更差。

2。油炸物

有些家長看見孩子喜歡吃油炸物，就總買給孩子吃，甚至當飯吃，但是油炸物裡面熱量或者油脂都是比較多的，孩子若是總是吃，難以消化代謝，導致

積食

，增加脾胃的負擔，那麼進而就會阻礙孩子的發育。

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3。孩子脾胃不好總是積食，多吃些它，消食化積，健脾胃，促長個

孩子的脾胃與消化、吸收以及發育息息相關，擁有了健康的脾胃，才能消化好，吸收到營養，進而促進孩子的發育，所以，父母平時要注重養護好孩子的脾胃。養護孩子的脾胃，平時可以家裡備一物，裡面有多種天然的健脾消食食材，有猴頭菇、蛋白鋅、檸檬和山藥能，適合脾胃虛弱、積食、發育緩慢、吃肉不長個、營養不吸收、消化不好等情況的兒童。

猴頭菇——健脾養胃，調動脾胃運化，增強消化能力；檸檬——開胃消食，幫助消化；山藥——促進腸道蠕動，開胃健脾；蛋白鋅——補充成長所需的鋅元素，促進孩子的營養吸收，開啟味蕾，促進孩子的生長髮育。

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二、日常裡再多做這幾點，也對孩子好

1。良好的飲食習慣

孩子的一日三餐都按時吃，而且每頓都不要吃得太飽了，為了孩子更好地消化，可以每頓吃個七八分飽即可。食用的都是新鮮的食材，水果、肉、青菜都等儘量每頓都攝取。

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2。良好的運動習慣

孩子的運動量也可以適時提升，可以每週運動3-4次，而且每次運動的時間不少於半小時更好。這樣不僅能提高孩子的抵抗力，也對消化食物有好處。