寶寶“黃昏鬧”是正常現象嗎? 跟著兒科醫生學習, 解決黃昏焦慮感

新生兒的護理工作簡單又複雜，簡單在於除了

母乳

和更換尿不溼，寶寶大多數時間都處於

睡眠

狀態。而複雜在於因為外界環境的變化，導致寶寶隨時都會出現哭鬧不止的現象，為此家長可以說是身心俱疲。

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寶寶“黃昏鬧”是正常現象嗎？

96後寶媽小云上個月剛生下小寶寶，可她的情緒卻反而更為煩躁。按正常道理來說，懷胎十月好不容易成功“卸貨”，這時候情緒應該是輕鬆且快樂的，畢竟寶寶誕生後終於組成了一家三口。

但對於小云來說，她原本也以為養育寶寶很輕鬆，畢竟媽媽和婆婆一個照顧孩子，一個伺候月子，完全不需要她操任何心。可無奈的是，起初一個月的時間內寶寶確實吃完奶就睡覺，不論是她還是家裡人都誇寶寶是不折騰人的小天使，可最近寶寶的表現卻極為“異常”。

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原來，寶寶最近到了下午五六點鐘就開始哭鬧，起先大家都認為寶寶可能飯量變大有了飢餓感，於是她給寶寶不停地餵奶，但寶寶卻吃兩口就又繼續哭。這時婆婆稱夏天到了寶寶可能穿著尿不溼很難受，但脫下尿不溼依舊哭得小臉通紅。

為此，原本月子裡養得白白胖胖的小云十天內瘦了15斤，陪著孩子一起心焦煩躁。畢竟，帶娃看

醫生

時沒檢測出任何健康問題，用醫生的話可能就是進入了“黃昏鬧”階段。

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關於寶寶“黃昏鬧”的知識，家長知道幾個？

1、什麼是黃昏鬧？

顧名思義，“黃昏鬧”多指寶寶在黃昏時間段的哭鬧行為，一般持續時間為一兩個小時。根據研究表明，嬰幼兒的體溫會在下午時段達到頂峰從而影響睡眠，進而出現啼哭不斷的現象。當然，還有

兒科

專家認為3個月齡內的嬰幼兒神經系統發育不成熟，一到傍晚也會像成年人般疲憊，因而只得透過哭鬧發洩自己的壞情緒。

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2、寶寶“黃昏鬧”現象正常嗎？

國外兒科專家曾對100名寶寶做過研究，結果顯示超過80個寶寶會出現“黃昏鬧”現象，並且多發生在哺乳過後的傍晚。最重要的是，這些新生兒的月齡多在3個月以內，可見黃昏鬧屬於常見現象。

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造成黃昏鬧的三大關鍵性因素是什麼？

1、寶寶進食量有誤：大多數家長養護新生兒都集聚規律，一般在孩子睡覺醒來後會給予母乳餵養，這時寶寶的情緒狀態差可能進食過多也可能進食過少，繼而身體需求沒有達到滿足所以會透過哭鬧方式呈現。為此建議家長根據孩子的需求餵養，孩子能吃就吃，不能吃就少吃，畢竟少量多餐原則對寶寶而言是可行的！

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2、內心沒有安全感：到了黃昏的時候，房間的光線亮度相較於白天確實更黑，這時寶寶對周圍的反應可能比較敏感。在加上大多數黃昏時分寶媽都在忙於做飯或者做家務，所以這時候寶寶醒來沒及時發現媽媽的身影就會沒有安全感，因此哭鬧也是再正常不過的事情，為此寶媽不妨開啟房間的燈或者放放輕音樂緩解寶寶的焦慮情緒。

3、可能出現腸絞痛：大多數寶寶吃母乳過快或沒有及時消化，導致腹部脹氣或腹瀉，這也就會引發腸絞痛情況，一般多發生在寶寶母乳進食過後。值得注意的是，腸絞痛除了黃昏時分其他時間段也會出現，因此家長不確定的情況下可以帶娃去醫院檢查治療。

寶寶“黃昏鬧”現象至多存在2個月的時間，在這階段內家長任憑怎麼哄勸都難以解決問題，但可以帶娃離開房間多呼吸新鮮空氣，或者利用外界新奇的事物吸引孩子的興趣，這樣也能讓寶寶快速停止哭鬧。