專家指出: 這樣做近視發生率降低10%以上!

雖然又到了孩子盼望已久的暑假，但很多家長卻發愁。暑假是孩子

近視

問題的高發期，該如何讓自己孩子的雙眼度過一個安全的暑假呢？由於工作等因素，家長們又不可能時時刻刻去盯著孩子。不過還是可以透過一些方法去引導孩子科學用眼，預防孩子近視，保護孩子的視力。

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7月16日在溫州舉辦了“第七屆中國青少年兒童近視防控名師講堂”，現場來了很多眼科界的權威專家，專門針對暑期家長如何防控孩子近視的問題做出來迴應和提議。目前我國青少年兒童近視率已經高達52。7%，其中6歲兒童為14。3%，小學生為35。6%，初中生為71。1%，高中生為80。5%。可見青少年兒童近視問題真的越來越嚴重了，不僅是父母要重視起來，更值得我們整個社會和國家來關注。

每年到了暑假，孩子們有了足夠的時間看動畫片、玩手機遊戲等，有些家長還會給孩子報很多培訓班。長時間的過度使用眼睛，眼睛得不到放鬆，孩子真的特別容易患上近視。近視對孩子的影響特別大，不僅僅影響孩子的學習，孩子還會因為近視產生自卑心理，從而影響心理健康問題。國家眼視光中心主任表示，目前孩子近視情況，要堅持“一增一減”，即增加戶外活動，減少青少年兒童的學習負擔，重點防控高度近視。高度近視帶來的後果極其嚴重，可以引發多種眼底疾病，如：黃斑裂孔、視網膜脫離、白內障、眼底萎縮、青光眼等，甚至引起致盲的情況。

專家表示，每天最少讓孩子保持2個小時以上的戶外活動時間，這樣可以大大降低近視的發生機率。多培養孩子一些運動愛好，既可以鍛鍊身體，又能保護孩子視力的健康發展，何樂而不為呢？孩子在進行戶外運動時，眼睛會一起隨著運動專案來進行移動，這時眼睛是完全放鬆的狀態，緩解了眼部疲勞。而且戶外運動真的是預防近視最簡單且有效的方法，保護視力，戶外運動時良策。家長們可以每天抽些時間，哪怕只是帶孩子到公園散散步也是不錯的選擇。另外需要注意的是，如果是白天出去活動一定要注意防曬哦，放置紫外線對孩子帶來的面板刺激，尤其現在正值夏季，可以選擇下午4點後在進行戶外運動。