嬰兒睡覺時總被“嚇到”, 未必是因為膽子小, 家長可幫娃睡得更香

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“我家寶寶膽子太小了，睡覺也會被嚇到”！

一位新手寶媽私信對我說，她的寶寶在睡覺時特別容易被嚇到，總是一驚一乍睡覺不安穩。寶媽很疑惑，她和丈夫都不是那種膽子特別小的人，寶寶是隨了誰呢？

嬰兒

睡覺總被“嚇到”，未必是膽小也不是壞事

如果我說寶寶們都一樣，大家會不會覺得我很敷衍？真的不是哦！小嬰兒睡覺時容易被嚇到，是他們的發育特點。

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正常情況下，0~3個月的嬰兒在睡覺時，更容易有這種被嚇到的表現，多數寶寶持續到6個月左右就消失了，少數孩子3歲以後還是很容易被嚇到。

有些長輩看到這種情況會以為孩子是被“不乾淨”的東西嚇到了，其實沒有這麼可怕，原因是有科學道理的。

1）寶寶被“嚇到”，其實是嬰兒的先天反射

嬰兒剛出生的一段時間，身體是自帶一些先天反射的，而導致嬰兒看起來是被嚇到的反射，就是“莫羅反射”。

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莫羅反射也就是大家很熟悉的驚跳反射，是0~3個月嬰兒具備的特點。

當新生兒受到突然的聲音、光線和觸控等刺激，身體便對作出反應，具體表現是伸直腿部，雙臂快速開啟、手指伸直，接著手臂抱在腹部周圍。

如果寶寶在0~3個月受到刺激時有這種表現，家長不必太擔心，這是特別正常的情況。但要注意的是，這種反射基本在6個月前就完全消失了。

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家長平時帶寶寶定期檢查就要注意這個問題，4~5個月還有莫羅反射，就可以問問醫生。

2）嬰兒的

睡眠

模式與大人不同

寶寶剛出生的時候，看上去一整天都在睡覺，但帶過娃的人會知道，寶寶每隔45分鐘左右就會有要醒來的前兆，拱一拱、哭幾聲卻不一定真的醒來。

這並不是寶寶的睡眠質量不好，而是他們每次的深度睡眠只持續45分鐘~1小時左右。

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如果銜接得好，經歷10分鐘左右的淺睡眠之後，還會再次進入深度睡眠。

小嬰兒敏感一些並非壞事，家長放寬心

其實對於小嬰兒來說，敏感不一定是壞事，膽子有一點點小隻是原因之一，並不代表寶寶的睡眠出現什麼嚴重問題，只不過有些寶寶沒這麼敏感，被“嚇到”的次數較少而已。

受到刺激就做出相應表現，反而證明寶寶是健康的，要是一點反應都沒有家長才更著急呢。

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只要寶寶的身體健康沒問題、吃奶以及平時的精神都很好，那麼5、6個月前這種反應，家長要放寬心。

寶寶總是容易被嚇到，家長這樣應對

不過，寶寶在有這種“一驚一乍”的表現時，他自己和大人都不是很舒服。我們不必讓寶寶這種情況完全消失，但可以透過以下方式減少寶寶被嚇到的頻率，減輕寶寶被嚇到的程度。

★ 寶寶“一驚一乍時”不用馬上把他抱起來

大多數寶寶睡覺時，身體突然動了一下後都能很快入睡，若家長立即將他抱起來哄，反而會讓寶寶徹底醒來難以再次入睡

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只要在寶寶身邊輕輕拍一拍，輕輕發聲哄寶寶，他感到有安全感後就能得到安撫了。

★ 平時不用刻意營造“無聲環境”

小嬰兒怕噪音和突然發出聲音，但不怕正常的說話聲、走路聲等，許多家長都在這一點做錯了。

新手爸媽誤以為寶寶睡覺就要絕對安靜的環境，若在夜間是可以的，但在白天小憩時，寶寶更喜歡有聲音的環境。

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家長只要適當降低說話音量就好，不必達到屏住呼吸那樣的程度。正常的走路聲音只要不跑來跑去都沒問題。

有了這些聲音，寶寶在淺睡眠時就知道爸爸媽媽在身邊，不會輕易醒來尋找。同時也正是因為有了這些正常且不嘈雜的聲音做鋪墊，寶寶才不容易被突然發出的聲音嚇到。