6歲男童身高135公分, 一年長到150公分, 兒科: 這3個習慣可促長高

隔壁小區有個男孩，叫亮亮，今年讀一年級了，第一次見面就覺得孩子的個子特別高，別看才7歲的孩子，身高已經接近1米5了，是班級裡最高的小男生。這個孩子不僅個頭高，長得也很俊俏，深受老師與同學的喜愛。

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可是誰曾想過，現在變得如此優秀的亮亮，6歲以前在班級裡是一個小矮個呢，經常被其他同學欺凌。僅僅過去了一年的時間，亮亮就發生了翻天覆地的變化，尤其是身高，一下子從一米35長到1米5。據我所知，亮亮之前不長個，其主要都是孩子平日裡三餐不規律、總愛吃一些炸雞等油炸食物導致孩子脾虛不發育的。

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脾虛通常都是由於

積食

引起的，與日常不正當飲食有很大的關係，經過亮亮父母一年堅持不懈的努力，從各個方面入手，調整毛毛的日常生活習慣，加上亮亮的父母本身也高，孩子也處於發育的黃金期，所以身高一下子躥到了15公分。

孩子脾虛易生病，不及時調理，影響成長髮育

1、飲食不當、影響身高發育

孩子在小的時候最拒絕不了像薯條、炸雞等油炸食品的誘惑，這些食品雖然脆脆香香的，但這些食物都是用植物油反覆炸的，營養成分極低。不僅容易引起孩子消化不良，而且還會易導致孩子脾虛上火，增加孩子的腸胃負擔。孩子胃脾一虛弱自然也就會限制了孩子的身高和發育。

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2、抵抗力下降，易生病

孩子三天兩頭就感冒發燒，這通常是因為孩子的抵抗力下降引起的。而抵抗力下降多半是由於孩子體內長期積食導致的，所以家長要引起重視，當發現了孩子積食了要及時給孩子調理。

孩子出現以下症狀，多半是積食脾虛引起

1、變得不愛吃飯，經常厭食、挑食；

2、舌苔呈地圖性質，還伴有酸臭味；

3、睡覺不踏實，經常流口水；

4、容易便秘，或腹瀉，肚子脹鼓；

5、下眼通紅，黑眼圈明顯。

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這3個好習慣要養成

1、養護小兒

脾胃

孩子若是脾虛會引起一系列不良的影響，家長日常要注重給孩子調理脾胃。養護小兒脾胃家長可給小兒吃點像山藥、小米粥、蘋果、菠菜、猴菇亦辛等

，

預防小兒由於積食引起的脾虛。最後一個裡面的成分：檸檬、生物蛋白鋅、山藥、猴頭菇都是養護小兒脾胃的好手，時不時給小兒在飯前吃上一吃還可以有效改善小兒厭食、挑食、不消化，其中裡面的成分生物蛋白鋅還可以增長孩子的抵抗力，讓孩子長高個、發育好，從此遠離積食脾虛。

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2、養成三餐規律

孩子的飲食一定要規律，這樣做的好處是可以避免孩子吃飯間隔的時間過長或過短。除此之外，家長也可以再孩子吃完下午飯時給孩子吃點水果。只有營養均衡孩子飲食規律了才能保證每日的營養攝入，這樣才能促進孩子長高發育。

3、堅持每天運動

由於現在科技越來越發達，家裡也不缺各種電子裝置。孩子要麼喜歡在家玩遊戲要麼就是看看電視，很少出去活動。這時家長可以督促孩子出戶外做適量運動，比如打打羽毛球、籃球等之類的運動，可以預防孩子孩子積食，還可以增強免疫力。