寶寶睡覺經常哭鬧! “神仙哄睡法”讓寶寶1秒入眠

很多朋友反映，當媽之後，

睡眠

時間明顯不足，想讓寶寶早點入睡基本不可能，每晚睡前總要哭鬧一番，好不容易抱著哄睡了，剛放到床上秒醒，時間久了寶爸寶媽也是叫苦不迭。

所以為了解決大家的困擾，本期就來講講寶寶夜晚哭鬧背後的真相吧！

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一、餓了

剛出生的寶寶哭鬧十分常見，尤其是42天內的寶寶，這一階段他們是分不清白天黑夜的，除了喝奶就是睡覺，如果餓了就用“哭”來傳達資訊，這種情況一般及時餵奶，解決寶寶的生理需求就可以有效止哭。

二、寶寶蓋得太厚，感覺不舒服

很多家長怕孩子著涼，所以睡覺時，給孩子蓋得過厚，導致寶寶太熱、出汗，甚至出現高熱等情況，要想寶寶舒舒服服地入眠，就要避免給寶寶蓋太厚，或穿太多。

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三、腸絞痛

如果寶寶哭鬧不是因為吃喝拉撒這類問題，那麼就要考慮是不是出現腸絞痛了，這種因素導致的哭鬧就比較麻煩。

或許很多家長並不知道什麼是腸絞痛，在這裡給大家科普一下——腸絞痛一般指連續3周或以上，每週超過3天，每天3小時以上的無法安撫的哭鬧。多發生在出生後2周到4個月的寶寶，表現為每天定點的（尤以傍晚和夜間居多）哭鬧。

目前腸絞痛是小月齡寶寶常見的問題，無法徹底解決，只能透過一些方法去緩解寶寶哭鬧的症狀，比如：

1、飛機抱

將寶寶臉朝下放在前臂或腿上，輕輕搖晃，並且給腹部一些壓力

2、腹部按摩

寶爸或寶媽可以將手捂熱後，順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子，幫助腸道排氣

3、被子包裹

初生的寶寶剛從媽媽子宮裡出來，對媽媽子宮以外的世界還很陌生，缺乏安全感，容易哭鬧。所以在寶寶睡覺時，媽媽可以用被子將其包裹住，給寶寶營造出還在媽媽子宮裡的感覺。

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4、利用白噪音

寶寶在媽媽肚子裡時已經習慣了媽媽體內的聲音，所以對於睡覺哭鬧的寶寶，家長也可以嘗試利用白噪音來給寶寶助眠。

5、輕微搖晃

小幅度晃動可以讓寶寶更舒服放鬆，如果怕寶寶產生依賴，可以逐步減少晃動的頻率次數。

除此以外，寶寶睡覺時，儘量不要開燈入睡，因為隨著寶寶慢慢發育，他們會逐漸開始接受晝夜變化，如果經常性開燈入睡，導致室內過亮，會令寶寶分不清晝夜，影響寶寶的睡眠時間。

當然，以上哄睡方法不建議長期使用，畢竟隨著寶寶長大，也要逐漸養成自己獨立入睡的習慣，如何培養寶寶獨立入睡的習慣呢？

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美國著名兒童睡眠專家Ferber提出，寶寶在醞釀睡意時，父母可以按設定時間在嬰兒臥室門口等待，漸漸延長安慰嬰兒的時間間隔，直到最後嬰兒獨立睡著。

以上關於寶寶睡覺哭鬧的問題，其實可能的原因還是很多的，也是比較常見的現象，但是注意：如果寶寶哭鬧時間過長，寶爸寶媽找不到原因，還是要及時帶寶寶去醫院檢視，避免寶寶有身體上的不適。

另外，寶寶哭鬧時要多關注媽媽的心態，很多新手媽媽面對寶寶哭鬧會手足無措，心疼寶寶的同時，情緒也會激動，更容易產生夫妻摩擦。

面對這種情況建議家人要多些理解，不要責怪寶媽不會帶娃，進一步刺激媽媽們，畢竟帶娃也不是件簡單的事情，爸爸們也要承擔起育兒的責任，不要做甩手掌櫃哦，育兒不只是媽媽的責任，爸爸的角色也是至關重要的！