過來人才知道，懷二胎比頭胎更遭罪，提前做好三項準備很有必要

二孩政策放開之後，許多抱著“兒女雙全”願望的家庭都行動起來了，準備給大寶添個伴兒。

但很多寶媽都以為，有過一次生育經驗後，二胎就會輕鬆許多，如果抱著這種想法，真正懷上二寶後你會崩潰的。

因為，過來人才知道，懷二胎比頭胎更遭罪，這可不僅僅是孕期護理這麼簡單。

群裡有位寶媽今天跟我們抱怨，說一胎是個男孩，二胎希望能有個女寶，辛苦備孕許久，終於懷上了二胎，家裡人都很高興。

但這幾個月以來，她卻感覺生活根本不像原本預想的那麼順利。

懷頭胎時，家裡人都是百般小心地照顧，生怕她不舒服，到了二胎雖然也很用心，但不像原來那麼仔細，因為大家都覺得她有經驗，不必再那麼小心翼翼的。

當時她也沒太在意，畢竟懷頭胎時被當“瓷娃娃”般照顧，她也有很大壓力，現在這樣反而輕鬆不少。

但當月份漸大，肚子也越來越大，妊娠反應更嚴重，她和家人訴苦時大家不再像從前那樣理解和關切她，因為畢竟是二胎了，都覺得不是大事。

加上大寶也要照顧，有時婆婆的處理方式讓她覺得很不科學，家庭矛盾反而添了不少。

懷二胎的大部分時間，都是她自己在照顧自己，不知道二寶出生後會是個什麼狀況，估計到時候忙得連腳都離不了地，想想就覺得焦慮。

二胎的辛苦勝過頭胎，這真的是經驗之談。

1、孕期受到的關注低於頭胎時

孕婦在懷第一胎時，所受到的關注是最高的，就像我們說的“十個月的女王”，因為大家都沒有經驗，生怕哪裡照顧不周會出問題，小心翼翼的。

但懷二胎時，所有人包括寶爸在內，都會覺得孕婦已經有經驗了，自己懂得照顧自己，對孕媽的關注度自然降低。

孕期因激素原因本就敏感，這更會令她產生心理落差，因此與頭胎相比會更加疲憊與辛苦。

2、二胎很可能是高齡產子

一般來說，二寶和大寶會差個三、五歲左右，很多產婦生二胎時已過了最佳生育時期，身體素質不如頭胎時。

多數孕媽懷大寶時因為年輕身體素質好，可以正常工作及生活，懷孕帶來的影響不算太大。

但二胎時許多都過了三十歲，身體機能下降，精力也跟不上，妊娠反應更為嚴重，有時無法同時兼顧工作與生活。

3、還要看護寶寶，壓力很大

生大寶時，全家人都幫忙，寶媽也有一定的休息時間。但懷二胎時還要照顧大寶，這需要寶媽花費更多精力。

大寶年齡大一些的，此時已有五六歲了，要每日面對他的淘氣貪玩，還要輔導學業，這是身體與精神上的雙重疲勞。

4、物質壓力

生活的壓力會隨著二寶的來臨倍增，為了給兩個孩子更好的生活，不得不更加努力地工作。

若家庭經濟條件優越還好說，但對於那些普通的工薪家庭，很多孕婦懷上二胎後，再不敢隨便辭職，即使工作不如意也每天擠著公交、地鐵去上班。

經濟上的壓力，也帶來心理上的壓力，使二胎寶媽的妊娠反應更強烈。

以上諸多問題，使孕媽的身體及精神，都長期處於緊張狀態中，自然比頭胎辛苦些。

因此，打算要二胎的話，提前做好三項準備很有必要，別讓自己的身體和心理遭罪。

1、調養身體，做好孕前體檢

決定要二胎時，要先到醫院做個全面的體檢，再根據體檢結果決定怎麼調養。

年齡、身體及心理狀態，都是影響孕育結果的重要因素，二胎與頭胎的生育間隔至少要在一年以上，若第一胎是剖腹產則需間隔兩年以上。

給身體恢復的時間，才能讓孕媽和二胎寶寶都更好受。

2、提前跟家人商量好分工

懷上二胎後，大寶的事情需要其他家人多分擔一些，哪些教育方式要注意的，提前說明能減少很多可能的矛盾。

二寶出生後，多求助家裡的老人幫忙，或者請個月嫂，別忽略了大寶的感受。

3、孕期科學護理，放平心態

已經是第二胎了，有了頭胎的經驗，該怎樣補充營養，調理心情都該心裡有數。

因此在這方面不必太過焦慮，多吃些有營養的食物，適量運動，保持平靜心態，產前產後都注意保養身體就好。

總之，生育二寶並不容易，決定前一定要慎之又慎，準備完全後再要二胎，這是對自己、孩子和家人最負責的做法。