想要孩子免疫力只增不減？做好這三件事就夠了！

每個媽媽都希望孩子健康少生病，一旦寶寶生病，則全家地動山搖，是讓每個家長都頭疼的事，所以，經常有媽媽在苦苦求索，怎樣才能讓孩子少生病呢？其實，孩子的免疫力才是媽媽真正應該關注的。

寶寶是不是抵抗力差了？

一、換季易生病：抵抗力差的一個重要表現就是生病頻率較高，特別是換季的時候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發燒。

二、易患傳染病：抵抗力低的寶寶很容易被他人傳染上疾病，尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。

三、感冒不斷：感冒頻發，一年四季至少會患上三次感冒，這就是抵抗力較差的表現了。

寶寶抵抗力差的坑，你中過幾條？

儘量少吃藥。有的家長看到孩子打噴嚏就認為是著涼了，甚至趕緊讓孩子服藥，以便把病菌“壓下去”，殊不知，其實打噴嚏是人體抗病的一個表現：鼻子是身體的第一道關卡，如果有病菌或異物企圖進入身體內，身體會啟動防禦，透過打噴嚏的方式將病菌或異物透過鼻子排出去。而人體共有9道防線，除了打噴嚏以外，還有咳嗽、乏力無食慾、發燒、過敏、發炎、潰瘍、纖維化硬化疤痕化，以及癌變腫瘤化。在抗病的初期階段，不要一有症狀就馬上吃藥，藥物可以殺死病毒，但也會對免疫系統產生一定傷害，第一次吃藥馬上見效，但越往後藥效越小，需要加大藥量才能達到最初的效果，這說明身體已經產生了抗藥性，這對健康來說是很不利的。有些孩子為什麼小時候身體還不錯，長大了反而抵抗力下降，總是生病，甚至變成了“藥罐子”，很可能是這個原因。發燒的時候也是，很多醫生都建議，如果沒有超過38。5度，可以先進行物理降溫，不要急著打退燒針吃退燒藥，這對鍛鍊寶寶的免疫力是很有幫助的。人體都有自我修復功能，孩子也是，不要把孩子想得過於脆弱，如果一味透過藥物來壓制病菌，免疫系統就不能與病菌直接“作戰”，就像沒有經過戰爭洗禮計程車兵，不會變強。

抵抗力差要如何應對？

一、增強戶外運動，注意身體冷熱

培養寶寶愛戶外曬太陽，愛運動的寶寶一般身體抵抗力較強，所以週歲後寶寶也要多多參加戶外運動，尤其是跟其他小朋友一起運動，愛交朋友愛運動的寶寶身體抵抗力更強，不過出汗後，爸爸媽媽要注意及時把汗擦乾，及時穿脫衣物。

二、補充鐵元素

鐵元素在人體中是非常重要的微量元素。鐵元素存在於人體的血紅蛋白，肌紅蛋白，以及肝臟中，是許多酶和免疫系統化合物的成分。鐵可以增強中性白細胞和吞噬細胞的吞噬功能，提高機體的抵抗力。歐盟食品安全域性建議嬰兒配方奶粉中含有0。3mg/100kcal以上的鐵元。不過，鐵元素吸收過量可能導致雙歧桿菌和乳酸菌數量的減少，腸道病原菌數量的增加，進而增加嬰兒腹瀉以及呼吸道感染的風險。因此，補充鐵元素時，往往也要配合益生元和益生菌的使用。

三、多吃番茄

番茄是一種非常常見的蔬菜，也是每個家庭必備的蔬菜之一，番茄中的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E以及維生素C使得番茄具有修補受損的細胞，保護細胞不受損害的功效，這樣寶寶吃番茄能達到提高抵抗力的目的。

寶寶抵抗力差的護理，比較需要爸媽們上心，但上心會得到安心的結果。希望有問題的寶媽，可以隨時和我留言互動，我也會知無不言言無不盡哦！