孕後孕媽早上如果有三個習慣，很傷胎兒，有的儘快改

前陣子，在某地報紙上刊登了一則新聞：有個懷孕4個多月的孕婦，有一天早上沒吃早餐，然後就洗頭洗澡，結果因為頭暈摔倒在浴室裡。還好當時家裡人發現及時，送她到醫院就診，沒有發生什麼悲劇。

其實在懷孕之後，孕媽在早上不能有以下三個習慣，否則會很傷胎兒的，我們一起來看一看吧。

有些孕婦早上喜歡賴床，一下子睡到十點多，結果也懶得吃早餐，就匆匆地去上班或者做其他事情了。殊不知，這樣是很不好的。

因為懷孕之後，胎兒需要大量的營養來促進本身的身體成長。如果媽媽不吃早餐，那麼對身體是有傷害的，對寶寶的生長髮育也是很不利的。長此以往，胎兒有可能會營養不良，或者出現其他問題。

有的媽媽本身就有不吃早餐的習慣，而她們又習慣在早上洗頭或者洗澡，這就更不好了。因為如果不吃早餐，孕媽體內的血糖會偏低，這時候如果洗頭洗澡的話，很容易引起頭暈目眩，造成摔跤等情況，就像文章開頭的例子一樣。

有些媽媽的口味比較重，早餐的時候喜歡吃很油膩的東西，或者是一些高能量、高熱量的東西，這對於胎兒的發育是很不利的。因為這些東西本身可能含有一些有害物質，會影響胎兒的發育，而且可能引發母親的肥胖或者高血糖等。

總之，孕媽在懷孕之後，早上一定要吃早餐，而且要注意口味清淡為主，葷素搭配合理，保證蛋白質和維生素等營養物質的攝入。另外，如果早上要洗頭或者洗澡，一定要在吃完早餐之後。