孩子不想吃飯，只要用對方法，父母就省事很多。

讓孩子吃飯，大人也會特別頭疼。在這種情況下，孩子未必能很好地合作。很多孩子平時對食物特別反感。因此，很多大人們採取了特別強硬的態度。我想用這個方法讓孩子們吃東西。因為他們不吃的話，營養方面就完全跟不上了。特別是平時只吃零食的話，會發生問題。

我想讓孩子正常去吃飯，但是不需要太用力。大人們可以隨意改變一些東西。我先選擇合適的時間來吃飯。很多人平時因為忙或者其他原因，總是吃到很晚。孩子們可能早就餓了。於是，他們吃了大量的點心。吃完飯就不想吃了。這也是必須調整的問題。儘量讓孩子們有強烈的慾望去吃飯。

其次，根據季節調整食譜。桌子上的菜請絕對不要變。不那樣做的話，會顯得特別單調。孩子們也變得難以接受。因此，我們應該根據季節適當調整，比如在夏天的時候，孩子們肯定因為炎熱，出現了食慾方面的下降，這時可以做一些開胃的食品，比如冷麵或冷菜，再就是一些蔬菜的果實組合，都會帶來不錯的效果。

最後做的是食物的種類變得豐富。我們絕不能省事，所以不能每天做相似的菜。請用適當不同的蔬菜組合，並準備肉類。其實對孩子來說魚也是很好的選擇。我們適當調整後，孩子們自然對餐桌上的食物感興趣。而且他們在吃飯的時候也能得到更多的營養。這種表達對他們的成長也有好處。